Pentru a fi fericit, nu avea încredere în creierul tău, ridică telefonul! Philippe Maitre
Nu aveți încredere în creierul dvs., deoarece probabil că sunteți deja foarte familiarizați cu abilitățile sale impresionante de autosabotare.
Înghețată la 2 dimineața, ți-ar plăcea? Aveți îndoieli înainte de a vă angaja într-un interviu de angajare ?
Dar astăzi vreau să vorbesc despre un alt mod în care creierul nostru caută să ne păcălească, ascunzându-ne viziunea asupra viitorului, astfel încât să putem face alegeri prostești atunci când vine vorba de fericire.
De exemplu, luați în considerare pierderea în greutate. Sună ca un obiectiv simplu, care ne va face mai fericiți aproape garantat, nu ?
Gandeste-te de doua ori.
Minciuni de omisiune
Când ne gândim să schimbăm ceva în viața noastră, vorbim despre viziunea noastră asupra viitorului: când suntem mai slabi, când avem mai mult succes profesional sau mai mult noroc în dragoste.
Problema este că aceste imagini tind să ignore o grămadă de lucruri, iar acele lucruri lăsate în afara lor au un impact uriaș asupra fericirii noastre.
De ce pierde greutatea? Ne vedem îmbrăcând o mică rochie neagră (în special femeile ...) sau costume subțiri, primind complimente și plimbându-ne cu mândrie pe plajă.
Ceea ce nu vedem sunt toate implicațiile în viața noastră. Poate că soția noastră s-ar putea simți ciudată că am devenit brusc „o altă” și ne temem că interesele noastre includ seducerea altor femei.
Poate că vom fi ruinați pentru că a trebuit să cheltuim mii de euro pe un nou dulap.
Poate că va trebui să ne petrecem restul vieții înfometându-ne și să ne simțim înfometați constant pentru a ne menține noua greutate.
Poate, chiar și pe o față slabă, nasul nostru va arăta în continuare ca un cioc de papagal.
Deci, dacă nu recitiți acest articol de fiecare dată când facem o proiecție asupra fericirii noastre - ceea ce se întâmplă adesea, deoarece ne petrecem 12% din timp gândindu-ne la viitor - este posibil să distrugem totul.
Comparații nefericite
De unde ești, pierderea a 15 kilograme poate părea o mână de Dumnezeu.
În mintea ta, compari acest nou „tu” într-un bikini, sărind pe o plajă, cu versiunea degradată pe care o vezi în oglindă.
Desigur, pierderea în greutate te-ar face mai fericit !
Greutatea nu scade într-o săptămână, cu excepția cazului în care sunteți concurent la Koh-Lanta. Când ați pierdut 25 de kilograme, veți petrece săptămâni concentrându-vă asupra greutății țintă.
Modificările au fost lente, constante și abia vizibile.
Dar acum apare o altă comparație în capul tău: prietenul tău, care este chiar mai subțire decât tine, cu triceps absolut ferm.
Deodată îți dai seama că trebuie să mai slăbești încă 10 kilograme și nu vei fi fericit până nu o vei face.
Fericirea este întotdeauna relativă. Comparăm ceea ce am avut înainte cu ceea ce avem în prezent și asta ne face să ne simțim fericiți sau tristi.