Pentru a slăbi, consumă probiotice!

Probioticele sau „bacteriile bune” ar ajuta persoanele obeze sau supraponderale să piardă în greutate, potrivit unui studiu publicat în revista Obesity. Aceste microorganisme reduc absorbția grăsimilor de către organism.

pentru

Persoanele obeze au o floră intestinală dezechilibrată

Ceea ce mâncăm poate schimba radical natura bacteriilor care alcătuiesc flora noastră intestinală. Multe studii au arătat că marea majoritate a persoanelor obeze au flora dezechilibrată din cauza a ceea ce au mâncat. Dar un nou studiu publicat în revista Obesity relevă că ceea ce mâncăm poate ajuta și la scăderea în greutate, atât timp cât alimentele pe care le consumăm conțin probiotice.

Probioticele sunt microorganisme găsite în anumite alimente care ajută la reechilibrarea florei intestinale. Cercetătorii de la Virginia Tech Institute au dorit să observe impactul probioticelor asupra greutății persoanelor care le-au ingerat.

Urmați o dietă bogată în grăsimi cu un probiotic

În acest nou studiu, cercetătorii au urmărit 20 de bărbați sănătoși, cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani, care au luat o dietă bogată în grăsimi timp de patru săptămâni. Dintre aceștia, unii au băut un milkshake conținând VSL3, un probiotic fabricat din mai multe bacterii, inclusiv Lactobacillus acidophile și Bifidobacterium longum. Ceilalți au consumat un milkshake placebo.