Pentru a slăbi, Kim Kardashian a practicat mult sport și s-a forțat să sară la
Kim Kardashian a dezvăluit trucul ei de slăbire pentru a găsi o figură de vis! Pentru a slăbi, Starlet a urmat o dietă drastică, dar a urmat și o rutină sportivă incredibilă.
De la nașterea Sfintei, Kim Kardashian a decis să-și recapete greutatea sănătoasă de 54 de kilograme, amintește site-ul Glamour .
Pe contul ei Snapchat, soția lui Kanye West și-a împărtășit rutina sportivă pentru a găsi o figură de vis: 6 kilometri de alergare, flotări, scândură, câteva exerciții abdominale și 1.000 de sărituri cu coarda. Și pentru că nu pierde nordul, femeia de afaceri s-a gândit deja la viitorul Kimojis.
Pentru dietă, dieteticianul său i-a impus zece porunci de urmat.
1. Cea mai bogată masă proteică trebuie consumată la sfârșitul zilei. Când corpul are timp să se odihnească și să repare țesutul muscular.
2. Migdalele ca gustare "Căutați o gustare înainte de antrenament? Mănâncați fructe uscate, 12 migdale cu o bucată de fruct. Aceasta este o sursă excelentă de grăsime și energie. Combinația de zahăr și această grăsime este foarte energizantă pentru un 90 -antrenament minut ", sfătuiește dr. Goglia.