Pentru a slăbi la 15 ani, fiica mea vrea să urmeze o dietă, ce să facă
Fiica mea vrea să meargă la dietă
Adolescența este adesea o perioadă complicată. Sinonim cu schimbări și metamorfoze ale corpului, implică o conștientizare a transformărilor care merg mână în mână cu o criză de identitate, conflicte cu părinții. În această perioadă, fetele de 15 ani, tulburate de hormoni și de debutul pubertății, s-au slăbit, întâmpină dificultăți cu acest nou corp feminin. De aici și dorința de a slăbi, a slăbi cu orice preț! Și totuși, în această perioadă în care corpul este în plină dezvoltare, feriți-vă de deficiențe și diete nepotrivite !
O perioadă foarte dificilă pentru părinți, care de foarte multe ori nu-și mai recunosc copilul: morocănos, rebel sau dimpotrivă retras, refuzând să mănânce, toate aceste simptome trebuie monitorizate pentru a preveni apariția adolescenței în depresie sau anorexie/bulimie, care afectează multe fete de 15 ani.
Un cult tulburător de subțire
Acest cult al slăbiciunii și al unei figuri androgine este, de asemenea, hrănit și popularizat de revistele pentru femei cu modele slabe pe copertă! Nu este surprinzător faptul că în această lume a sclipiciului care promovează subțire sau chiar subțire cu orice preț cu fetele care sunt adesea photoshopate, fără șolduri, fetele adolescente vor să imite aceste canoane ale frumuseții secolului XXI! Dar în acest domeniu, adolescenții, care urmăresc creșterea, au nevoi specifice de nutriție și energie. !
În acest sens, dacă nu sunteți supraponderal, nu este necesar să începeți o dietă, ci să insuflați adolescentului un stil de viață sănătos, astfel încât acesta să fie în stare bună.
Nevoi nutriționale
La 15 ani, încă creștem! Și pentru a se dezvolta bine, adolescenții au nevoie de calciu, mănâncă trei sau chiar 4 mese pe zi, să nu treacă peste micul dejun și să mănânce o dietă echilibrată pentru a se menține în formă și a capacității lor de a se concentra pe tot parcursul zilei. !