Pentru a slăbi, pariați pe vitamina C! PassionHealth

știri Anumite asociații alimentare vă permit să topiți grăsimea și, prin urmare, să pierdeți în greutate în timp ce mâncați, deși cu moderare. Așadar, recomandăm adesea combinarea alimentelor proteice (nu prea consistente) cu alimente bogate în vitamina C, cum ar fi citrice, kiwi, zmeură, varză, broccoli, ardei, pătrunjel sau arpagic.

slăbi

Unirea proteinelor și vitaminelor C promovează producerea unui hormon care ajută la topirea grăsimilor, a norepinefrinei.

Prin urmare, se recomandă - dacă doriți să slăbiți - să începeți ziua cu un pahar de grapefruit sau suc de portocale, câteva felii de kiwi sau zmeură. Pentru a continua cu puțină brânză albă slabă sau un ou fiert tare, de exemplu.