Pentru a vă simți bine cu Ayurveda

Categorii: Ayurveda, Corp sănătos

Ayurveda eșuează ca dietă clasică. Mai degrabă, este o atitudine față de viață, în care greutatea scade aproape automat și îți găsești confortul în greutate.

pentru

Greutate bună și supraponderalitate din punct de vedere ayurvedic

Ayurveda nu își bazează succesul în scăderea în greutate pe cântare, ci ține cont de diferitele constituții și de greutatea respectivă:

Una puternică și sănătoasă Kapha-Tipul nu va fi probabil niciodată unul delicat Vata-Fiind sau un atletic Pitta-Fii tip. Este vorba despre modul în care individul se simte confortabil și vital.

Obezitatea este un dezechilibru în Kapha Dosha. Alimentele cu o componentă Kapha sunt de obicei bogate, grele și dulci. Pentru a reduce greutatea, este necesară o dietă redusă Kapha.

În loc de o dietă rapidă care se concentrează exclusiv pe lăsarea de mâncare, Ayurveda este un concept cuprinzător. Include întreaga persoană și mediul său.

În plus, reducerea greutății bazate pe principiile ayurvedice este susținută de alte terapii: preparate pe bază de plante interne și externe, masaje și forme ușoare de mișcare, cum ar fi o practică yoga adecvată, nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar stimulează și sănătatea generală și bunăstarea.