Pentru ce este dieta și programul; Exercițiu Khloe Kardashian și qu; a spus ea

KHLOE Kardashian a surprins lumea prezentând rezultatele impresionantei sale trei pierderi în greutate din 2015.

La 33 de ani, și-a transformat transformarea într-o nouă afacere cu o nouă serie TV numită Revenge Body, dar care sunt dieta ei și secretele exercițiului? Asta știm ...

Care este dieta lui Khloe Kardashian?

Khloe este în prezent însărcinată, dar în vara anului 2017 nutriționistul ei, doctorul Philip Goglia, a dezvăluit că vedeta KUWTK mănâncă ȘAPTE mese pe zi pentru a rămâne în formă.

El a declarat pentru Healthista că vedeta realității TV se afla la o dietă fără lactate, produse din soia, sucuri, fructe uscate și băuturi răcoritoare.

Sora mică a lui Kim evită, de asemenea, mâncarea. și carbohidrați cu mai multe ingrediente, cum ar fi pâinea, brioșele și cojile, care pot fi inflamatorii.

Ziua lui Khloe pe o farfurie

1. MIC DEJUN: Smoothie World Slender Blend Protein realizat cu 1 lingură de unt de migdale și fructe proaspete, amestecat cu apă și cuburi de gheață
2. Un fruct
3. MASA DE PRANZ: 4 oz piept de pui cu legume și salată bogată în fier (cum ar fi sfeclă și spanac)
4. O cană de legume (cum ar fi țelina sau roșia) servită cu 12 migdale
5. O ceașcă de țelină sau roșii cu un ou.
6. PRIN CINE: Pește gras servit cu 8 oz de legume și salată.
7. Un fruct
8. Băuturi 5 litri de apă pe zi

Khloe este foarte devotată dietei sale și nu este permisă o zi întreagă de înșelăciune, doar o singură masă de înșelătorie pe săptămână.

Poate fi o pizza, o felie de tort pentru desert sau o cină cu paste, după cum doriți.

Dacă beți alcool, Khloe se va limita la una sau două băuturi, fără să mănânce niciodată carbohidrați după ora 15:00.

Dr. Goglia recomandă o dietă de legume cu frunze verzi, amidon cu un singur ingredient, carne roșie slabă, fructe proaspete, pește gras, ouă, păsări de curte, nuci și apă pentru a vă menține sănătos.

---