Pentru introducerea alimentelor complementare, există un program aproximativ diferit de acela
Prima lună de hrană complementară (= a 5-a până la a 7-a lună de viață): terci de legume-cartofi-carne la prânz Prima săptămână: legume pure Alegeți un singur tip de mâncare pentru a începe, de exemplu deliciosul pastarnac vidos. 1-2 bucăți ar trebui să fie suficiente pentru prima zi. Măriți cantitatea în modul în care copilul dvs. vă permite. Fii răbdător și nu-l copleși. Terci de păstârnac - 7 Vidos păstârnac - 1 linguriță de ulei organic terci de morcovi - 7 morcovi de Vidos - 1 linguriță de ulei organic Decongelați Vidos (de exemplu într-o baie de apă sau într-un încălzitor de sticle) și încălziți la temperatura dorită. Apoi adăugați uleiul și amestecați bine. Verificați temperatura înainte de hrănire și hrăniți cu o lingură rotunjită. Pagina 2 din 12
A doua săptămână: legume + cartofi + ulei Acum puteți adăuga vidos de cartofi la vidosul vegetal (aproximativ 2 cartofi vidos pe 3-5 legume vidos). Asigurați-vă că adăugați 1-2 lingurițe de ulei (de exemplu, ulei organic de rapiță), astfel încât corpul bebelușului dvs. să poată absorbi valorosele vitamine liposolubile. Petrolul este, de asemenea, un element de bază important în dezvoltarea creierului și un furnizor esențial de energie. La urma urmei, copilul tău abia începe să descopere lumea! Păstârnac și piure de cartofi - 7 vidos păstârnac - 3 cartofi vidos - 1 linguriță ulei organic Broccoli și piure de cartofi - 8 vidos broccoli - 4 cartofi vidos - 1 lingură dovleac de ulei organic și piure de cartofi - 8 vidos dovleac - 3 vidos Cartof - 1 lingură de ulei organic Dezghețați Vidos (de exemplu într-o baie de apă sau într-o încălzitoare pentru sticle) și încălziți la temperatura dorită. Apoi adăugați uleiul și amestecați bine. Verificați temperatura înainte de hrănire și hrăniți cu o lingură rotunjită. Pagina 3 din 12
A 3-a săptămână: legume + cartofi + ulei + carne + fructe Pe lângă ingredientele din săptămâna 2, terciul se îmbogățește cu carne (aproximativ 2-3 Vidos pe masă) și fructe de aproximativ 5 ori pe săptămână. Carnea este o sursă excelentă de fier, care este importantă pentru formarea sângelui copilului. Vitamina C din fruct îmbunătățește utilizarea fierului în organism. Morcov și cartofi cu carne de vită - 8 morcovi Vidos - 4 cartofi Vidos - 1 carne Vido - 1 mere Vido - 1 linguriță unt organic dovleac și piure de cartofi cu carne de vită - 7 dovleac Vidos - 4 cartofi Vidos - 2 carne Vidos - 1 Măr Vidos - 1 lingură ulei organic broccoli-piure de cartofi cu pui - 8 Vidos broccoli - 4 cartofi Vidos - 2 pui Vidos - 1 măr Vido - 1 linguriță unt organic Dezghețați și dezghețați Vidos (de exemplu într-o baie de apă sau într-un încălzitor de sticle) încălziți temperatura dorită. Adăugați sucul și uleiul sau untul și amestecați totul bine. Verificați temperatura înainte de hrănire și hrăniți cu o lingură rotunjită. Pagina 4 din 12
A 2-a lună de hrană complementară (= 6-8 luni de viață): lapte și terci de cereale seara 1-3 Ziua: Cereale + apă + lapte + fructe (o jumătate de porție) Cel mai simplu mod de a stropi Vidos cu fulgii de cereale instant și de a turna apă fierbinte și/sau lapte cald peste ele. Boabele conțin, de asemenea, o cantitate mare de fier, astfel încât fructele sunt adăugate, deoarece vitamina C pe care o conțin îmbunătățește utilizarea fierului și acest lucru este important pentru formarea sângelui bebelușului. Terci de mere și mei cu suc de mere (jumătate de porție) - 2 mere Vidos - 10gr fulgi de mei organici - 50ml apă fierbinte - 50ml lapte integral organic cald (3,5% grăsime) Puneți Vidos într-un castron și presărați-le cu cerealele Fulgi instant. Se toarnă apă fierbinte și lapte cald peste tot și se lasă cerealele să se umfle puțin. Verificați temperatura înainte de hrănire și hrăniți cu o lingură rotunjită. Pagina 5 din 12
din a 4-a zi: boabe + lapte + fructe (până în a 6-a zi jumătate de porție) Acum apa este înlocuită cu lapte integral organic (3,5% grăsime). Vă rugăm să nu uitați nici fructele de aici, pentru a vă asigura că fierul este absorbit. Începând cu ziua a 7-a puteți alimenta întreaga porțiune, pentru care sumele corespunzătoare sunt enumerate mai jos. Terci de spelta cu suc de pere - 3 pere Vidos - 200ml lapte organic - 20gr fulgi de spelta organici terci de ovaz cu suc de mere - 4 mere Vidos - 200ml lapte organic - 20gr fulgi de ovaz organici delicati Incalziti laptele cu atentie. Așezați fructele vido într-un castron și presărați-le cu fulgii de cereale instant. Se toarnă laptele cald peste tot și lasă boabele să se umfle puțin. Verificați temperatura înainte de hrănire și hrăniți cu o lingură rotunjită. Pagina 6 din 12
A 3-a lună de alimente complementare (= a 7-a-9-a lună de viață): cereale și terci de fructe după-amiaza Cereale + apă + ulei + fructe După-amiaza este timpul fructelor pentru copilul tău! Luați cât de multe vii din fructele preferate ale copilului dvs. doriți și dezghețați-le (de exemplu, într-o baie de apă). Înmuiați fulgii de cereale instantanee în apă caldă și amestecați vido-urile topite. Adăugați o linguriță de ulei și amestecați totul bine. Fulgi de ovăz, spelta, mei și grâu sau griș de grâu din cereale integrale sunt potrivite ca cereale. Terci de mei cu măr - 8 Vidos măr - 90 ml apă - 20gr fulgi de mei organici - 1 linguriță ulei organic terci de ovăz cu pere - 9 Vidos pere - 100 ml apă - 20gr fulgi de ovăz organici - 1 linguriță unt organic Dezghețați Vidos, de ex. într-o baie de apă. Se toarnă apa fierbinte peste fulgii de cereale și se lasă să se umfle puțin. Apoi amestecați vido-urile topite. Adăugați uleiul pentru a furniza energie. Verificați temperatura înainte de hrănire și hrăniți cu o lingură rotunjită. Pagina 7 din 12
Terci de orez cu mere - 10 mere Vidos - 200ml apă - 20gr orez organic cu cereale scurte - 1 linguriță unt organic Spălați orezul, scurgeți-l și aduceți-l la fiert cu apa. Apoi, lăsați-l să se înmoaie cu capacul timp de aproximativ 25 de minute la foc mic, amestecând ocazional. Adăugați vidos și amestecați treptat la foc mic. Apoi adăugați untul la orez și amestecați bine. Verificați temperatura înainte de hrănire și hrăniți cu o lingură rotunjită. Terci cu pară - 6 pere Vidos - 2 ceapă organică cu spelă - 75ml apă - 1 linguriță ceapă spelată cu unt organic într-o farfurie mică împreună cu Vidos. Se fierbe apa și se toarnă peste pisici. Apoi, zdrobiți-l cu o furculiță până la o pulpă. Apoi adăugați untul la pisici și amestecați bine. Verificați temperatura înainte de hrănire și hrăniți cu o lingură rotunjită. Pagina 8 din 12
Curățați și răciți ceapa. Topiți untul într-o cratiță și sotati scurt fulgii de ceapa la foc mediu. Adăugați sosul făcut din vidos și vidulis. Se toarnă sosul peste paste. Verificați temperatura înainte de hrănire și hrăniți cu o lingură rotunjită. Adulții pot adăuga sare și piper după gust. Pâine cu morcovi - 3 morcovi Vidos - 1 felie de pâine organică mixtă - 2 linguri de brânză de vaci organică Periați pâinea cu brânză de vaci. Decongelați vidos (de exemplu într-o baie de apă) și întindeți-le pe brânza de vaci. Tăiați în bucăți de mușcătură. Pagina 11 din 12
Rețete rafinate pentru părinți Supă de dovleac (informații pentru 4 porții) - dovleac 30 Vidos - 300 ml bulion organic de pui (de preferință de casă) - 100 ml smântână organică - 1 cățel de usturoi - o bucată de ghimbir de mărimea unui deget mare - o păstăie de vanilie - 1 linguriță de praf de curry - sare - 50gr Unt organic Topiți vidos-ul în bulionul cald de pui și adăugați smântâna. Tăiați usturoiul, ghimbirul și păstăia de vanilie în bucăți mari și agățați-le într-o pungă de ceai în supă câteva minute și lăsați-o să se absoarbă acolo. Se condimentează după gust cu sare și praf de curry. La final dizolvați o bucată de unt rece în supă. Supă cremă de păstârnac cu crutoane de pâine neagră (informații pentru 4 porții) - 15 păstârnac Vidos - 2 șalote organice - 1/2 l bulion de legume (cel mai bine făcut din ingrediente organice) - 1/4 l smântână organică - sare, piper, nucșoară - sherry alb - 2 felii de pâine neagră - 1 cățel de usturoi - niște unt organic Tăiați șalotele și sotati-le în puțin unt, turnați bulionul peste ele și piureul. Adăugați pătrunjel vizi și condimente, fierbeți timp de aproximativ 15 minute. Se rafinează cu smântână și sherry și se bate din nou cu mixerul până se spumează. Tăiați pâinea în cuburi și prăjiți-o în unt cu usturoiul tocat. Se servește peste supă. Pagina 12 din 12