Pentru Megan, postul este un mod de viață uimitor
Apoi, există fondatorul Twitter, Jack Dorsey, care va rămâne fără mâncare un weekend întreg, doar pentru a-și rupe postul cu cina într-o duminică seara. Dorsey a spus că l-a ajutat să se concentreze mai mult în timpul zilei, deși inițial a halucinat.
Ca să nu mai vorbim de versiunea australiană a SuperFastDiet, dezvoltată anul trecut de doi foști consilieri ai Gloria Marshall, Victoria Black și generalul Davidson, după ce s-a simțit frustrat că nu poate slăbi în dietele mai convenționale, cum ar fi Weight Watchers.
Dr. Michael Mosley a ajutat la stabilirea vechii practici a postului intermitent în lumea occidentală.
De atunci, femeile au vărsat 40 kg între ele folosind 5: 2, dar programul lor oferă și opțiuni flexibile, cum ar fi postul de 16 ore pe zi (chiar și în timp ce dormi) sau limitarea consumului de alimente la 1000 de calorii timp de trei zile.
Black spune că de la început, 8.300 de persoane au slăbit în program. Dar cel mai mare succes al său ar fi cele 1,7 tone pierdute de municipalitatea Dubbo din vestul New South Wales. Odată cunoscută drept al doisprezecelea cel mai mare oraș din stat, cu aproape 72% din populație supraponderală sau obeză, ea a decis în septembrie să se îndrepte către SuperFastDiet timp de opt săptămâni. Chiar și primarul s-a implicat. O mână de orășeni au apărut în Today Friday, pentru a-și arăta corpurile „după” și a vorbi despre succesul Downsizing Dubbo.
Susținătorii susțin că postul intermitent poate accentua abilitățile cognitive, reduce glicemia, colesterolul și tensiunea arterială, reduce grăsimile din burtă, vă ajută să dormiți mai bine și vă puteți prelungi viața; Cercetările preliminare sugerează chiar că poate reduce recurența cancerului de sân.
Dr. Mark Mattson, profesor de neuroștiințe la Universitatea Johns Hopkins, studiază de 20 de ani efectele postului asupra sănătății creierului. Studiile sale efectuate pe animale în anii 1990 și începutul anilor 2000 au arătat că postul de două zile pe săptămână este un astfel de șoc pentru creier încât promovează crearea de noi neuroni. Potrivit rapoartelor, acești neuroni sunt mult mai rezistenți la acumularea plăcii proteice, care este o cauză majoră a bolii Alzheimer și Parkinson și chiar a accidentului vascular cerebral. În 2014, a susținut un discurs despre acest subiect de către Ted.
Este similar cu un Marie Kondo pentru consumul de alimente, curățând toată mizeria de piureuri de cidru de mere, supe și produse de curățat?
Dar dacă majoritatea informațiilor despre minunile restricției de calorii cu jumătate de normă au apărut acum cinci ani, ce explică integrarea tendințelor acum?
Cum a devenit „postul”, cândva sinonim cu foamea, practicile religioase și sinceritatea și dezordonarea, a devenit brusc atât de profitabil? Este aceasta o reacție violentă la fetișizarea alimentelor? Toate acele spectacole de gătit elaborate, cărți de bucate, bucătari celebri și mâncăruri porno? Este similar cu un Marie Kondo pentru consumul de alimente, curățând toată mizeria de piureuri de cidru de mere, supe și produse de curățat?