Pentru nuntă, prințesa Beatrice face această dietă
Se pregătește pentru marea ei zi! De fapt, prințesa Beatrice (31 de ani) și logodnicul ei Edoardo Mapelli Mozzi (36 de ani) ar fi trebuit să fie soț și soție cu mult timp în urmă. Inițial, cuplul a vrut să spună da la sfârșitul lunii mai, dar, din cauza situației actuale de sănătate, a trebuit să amâne sărbătorile. Viitoarea mireasă încearcă acum să profite la maximum de situație și se pregătește pentru următoarea nuntă!
Doamna regală, despre care se spune că este vegană, se bazează pe ajutorul bunei sale prietene Gabriela Peacock. Nutriționistul l-a ajutat și pe prințul Harry (35 de ani) și prințesa Eugenie (30 de ani) să obțină corpuri de vis pentru nunțile lor. Într-un interviu cu Salut Gabriela a dezvăluit acum ce strategie nutrițională le recomandă prietenilor ei - și conceptul nu este necunoscut: „Mănâncă ca un împărat dimineața, ca un rege la prânz și ca un cerșetor seara”. Potrivit expertului în nutriție, ar trebui să mâncați un mic dejun consistent, de exemplu ou cu legume, pâine de secară sau muesli cu iaurt neîndulcit.
Pentru masa de prânz, ea recomandă „surse slabe de proteine, legume și produse din cereale integrale” care vă mențin sătul mult timp. Gabriela listează feluri de mâncare precum legume cu pui, tofu sau pește, precum și quinoa, orez brun sau cartofi dulci. După-amiaza puteți lua o mică gustare - acest lucru este important pentru a „stabiliza nivelul zahărului din sânge și a evita o pauză de energie”. Seara, ea recomandă să te reții și să mănânci doar ceva.