PENTRU TOȚI ACELI KI A PIERDUT MAI MULT DE 20 SAU 30 KILOS - Supraponderabilitate și obezitate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

toți

buna fetelor,

Vreau să mă alătur pentru a pierde mult în greutate.

Am început o dietă luni, 10 ianuarie și greutatea mea era de 124,4 kg

După o săptămână sunt la 122,9 kg, adică 1,5 kg pierdute.

Drumul va fi lung, dar rămân plin de speranță, după atâtea diete eșuate și creșterea în greutate, sper că de data aceasta va fi cea potrivită.

As vrea sa slabesc 50 kg.

Aștept știrile tale

Subiecte similare

Întrebări adresate tuturor celor care au pierdut deja mai mult de 20 de kilograme

Mi-am slăbit 10 kg

am pierdut 400g!

Am slabit 20 kg .

Salutare tuturor,

Acum 8 ani pierdusem 20 kg cu ww, dar am recuperat totul și chiar mai mult după o mare depresie în urma unei sarcini foarte dificile și vești proaste pentru următoarele ipoteze. deci nu te pot ajuta prea mult tiflina.
Am început o dietă bogată în proteine ​​pe 7 ianuarie cu o greutate de 100 kg.
Dacă ne-am putea susține reciproc, asta m-ar ajuta. Nu este ușor să te inviți la o postare în care toată lumea se cunoaște, simt că sunt un intrus.
A + și slăbire bună

În primul rând, trebuie să știți că pierderea în greutate depinde de mulți factori (vârstă, obiceiuri alimentare, hormoni).

Am slăbit 27 kg între 1991 și 1992, pe vremea când făceam Weight Weatchers.

Am slăbit 27 kg în 4 luni și jumătate în 2000/2001, am făcut sesiuni „CHIATSSOU” (nu știu cum este scris). 3 sesiuni pe săptămână (45 de euro pe sesiune) este scump pe kilogram, dar hei, a meritat. În ceea ce privește mâncarea, a fost foarte simplu:

Dimineața: 1 iaurt + cereale
Miezul: legume + carne albă + fructe
Seara: legume + pește + fructe.

Iată cele două mari pierderi în greutate ale mele.

Sunt la -25 și încă mai am 40 de pierdut în mod ideal. Făceam 129,5 kg în iulie 2004 și iată-mă la 105.
Am urmat la scrisoare dieta dukan care mi se potrivește și care trebuie făcută ABSOLUT în timp ce sunt monitorizată medical (analize de sânge, tensiune arterială etc.). Pentru mine este -4 sau -5kgs/lună MAXI.
Faceți un tur al forumului cu toate dietele fiecăruia, veți găsi inevitabil pe cel care vi se potrivește
LA+

Am slăbit 21 kg în 4 luni și jumătate cu Dukan.
Sunt în faza de consolidare, dar am câștigat 1,5 kg în timp ce mi-am dat drumul în vacanță.
Plănuiesc să mai fac încă 15 zile pentru a elimina aceste 1,5 kg.

Voila și mult noroc

Buna ziua