Penultima zi, începe anticiparea - 14

Așteptarea se răspândește la numeroasele arome care mă așteaptă din nou în curând. Deși, așa cum am scris, ciugulesc bucăți mici din când în când, doar pentru a avea un gust diferit în gură.

De aceea am cumpărat mărul azi. Primul măr este în mod tradițional o parte a ruperii postului. Acest lucru are și un caracter simbolic: este frumos, emană bucurie și vitalitate deplină, este sănătos și un simbol al fertilității. Și am găsit și un soi potrivit: Ambrosia, așa cum se numește și mâncarea zeilor.

Bea, bea, bea

Retrospectiv, aș dori să enumăr tot ce am avut de băut. Cu toate acestea, nu în fiecare zi. Acest lucru ar putea fi completat cu siguranță cu multe alte lucruri sănătoase. Unele dintre ele, cum ar fi Consum turmeric la fiecare câteva zile fără post.

Ceai de plante (un ceai special de dezacidificare la care trebuie să spun ceva separat)
apă fierbinte - tone ...
Suc de varza murata, rar dimineata
Suc de legume (foarte, foarte puțin - pur și simplu nu-mi place (nu mai))
Suc de fructe, cu greu, cel mult ca o mică lovitură în zer
Băutură de bază (pudră de bază de la Oetinger dizolvată în apă călduță) - de obicei de două ori pe zi
o jumătate de linguriță de pudră de curcuma în apă
1x grâu nealcoolic la cină:-)
Bulion de legume sau apa din legume care fierbe cu un vârf de bulion
2 produse de testare de la FitLine, Activare și Restaurare, dacă m-am gândit la asta u. Gustul (artificial și îndulcitor) nu m-a oprit
Pulbere de proteine, max. 2 lingurite, in apa inainte sau dupa antrenament
Zer cu adaos de proteine de la Heirler (zer curativ dietetic)

Oops, destul de multe. Dar trei sau mai mulți litri pe zi ar trebui să se bea din când în când.

Pentru ceai de plante

Există diferite ceaiuri de plante care, în funcție de compoziția lor, susțin diferite organe în activitatea lor de detoxifiere. Și există amestecuri speciale de dezacidificare. În orice caz, puteți continua să beți după perioada propriu-zisă de post. Cu toate acestea, cred că este extrem de important să subliniem că aceste ceaiuri funcționează cu adevărat.

Și asta înseamnă: Dacă ceaiul dizolvă acizii depozitați în organism, atunci TREBUIE să faceți ceva pentru a vă asigura că aceștia pot fi transportați și eliminați. Prin urmare, a bea multă apă în plus face parte, de asemenea, din ea. Și pentru persoanele care de ex. Dacă consumați deja o mulțime de medicamente sau alte toxine, un astfel de ceai de plante poate duce la o creștere acidă neplăcută și puternică în organism. Atunci se recomandă prudență.

Vorbesc despre post pentru oameni sănătoși și, totuși, acest ceai funcționează uneori ca o armă pentru mine. La începutul postului sau înainte de acesta, mi se garantează că voi avea dureri de cap după 2-3 ore și uneori un fel de „paralizie” în brațe. Se simt pur și simplu plictisitori. Și chiar și în perioada de post, observ foarte clar când „funcționează” ceaiul. Asta face ca de ex. cu o ușoară amețeală, comparabilă cu o amețeală vizibilă. Dar tot pot gândi clar.
Ca antidot, există doar două moduri - de preferință ambele la rând: o băutură alcalină și o baie alcalină lungă.

M-am rasfatat! A fost bun!

Gabi Golling

. pune în primul rând femeile în mișcare. (Bărbații sunt, de asemenea, foarte bineveniți în consilierea individuală.;-)) Ca expert în carieră, ea vă sprijină în reorientarea dvs. profesională și transformarea personală cu ateliere de nutriție, sport și formare mentală. Și pentru că fiecare schimbare nu începe cu primul pas, ci odată cu ridicarea, blogul și site-ul ei se numesc „Fundul sus, prințesă!”. Pentru că: numai cei care continuă să se miște pot schimba direcția