Pepene verde - Alimentație și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Salutare tuturor,

pepene

Iată ce pepene verde a ajuns pe rafturi și îmi place pepenele pe care l-aș putea mânca jumătate dintr-o zi.

De asemenea, și cu siguranță asta se va întâmpla (că pun jumătate de pepene pe zi) aș vrea să văd dacă va avea consecințe negative asupra sănătății mele (prea mult zahăr?) Sau asupra greutății mele (prea mult zahăr)

Aștept cu nerăbdare să vă citesc

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

pepenele verde este un fruct, deci conține zahăr! dar este și unul dintre cele mai ușoare fructe, la fel ca pepene galben. personal Nu cred că jumătate de pepene verde într-o dietă echilibrată te îngrașă!

cel mai ușor fruct care rămâne încă rubarbă.

Pro Salade postat

la fel ca tine, în fiecare vară, mănânc doar asta, pepene și pepene verde. Îmi place ...

Pepenele verde este sărac în calorii. 30 de calorii la 100g. Îmi puneam întrebarea de mult timp și cântăresc bine. deci o jumătate de pepene verde (pielea îndepărtată) are aproximativ 800-850 de grame. deci este vorba de aproximativ 250 de calorii pe care le iei cu 1/2 pepene verde, sau echivalentul caloriilor unui croissant.