Pepene verde și pepene galben pentru a evita dacă sunteți predispus la scurgeri urinare Medisite
"Fructe foarte bogate în apă, sunt spuse diuretice și crește volumul de urină. Nu sunt recomandate persoanelor care au dificultăți în a se reține ”, avertizează Raphaël Gruman.
Aceasta este o sursă deiritarea vezicii urinare. Fructele bogate în apă și sucuri au un nivel acid de pH și pot exacerba incontinența. Acesta este cazul pepene, din pepene verde, dar și grapefruit, ananas, portocală, lămâie și tei.
Ca regulă generală, toate fructele și legumele bogate în apă sau legume antioxidante, cu frunze verzi, nuci și cereale integrale sunt considerate diuretice.
Scurgerile urinare compromit calitatea somnului
Incontinenta urinara este definit ca orice plângere de pierdere involuntară a urinei. Această tulburare va afecta considerabil nopțile victimelor. Câteva picături de urină sau dorința frecventă de a urina este suficientă pentru compromite calitatea somnului. Limitarea consumului de alimente diuretice vă poate îmbunătăți nopțile dacă sunteți afectat de scurgeri urinare.