Pepite de pui cu fulgi de ovăz - Metoda Maïa Baudelaire®

40MIN

ovăz

CALE

4 OAMENI)

Ingrediente

  • 500g Cotlete de pui
  • 50g de Făină
  • 2 oua
  • 100g de fulgi de ovăz
  • 50g tărâțe de ovăz
  • 1 lingura de ulei de masline
  • piper roșu
  • Ierburi de Provence
  • Sare

Pașii rețetei de slăbire

1) Preîncălziți cuptorul la 200 ° C

2) Tăiați pieptele de pui în cuburi

3) Pregătiți trei castroane: unul cu Făină și condimente (la alegerea dvs.), unul cu cele două ouă bătute, unul cu Făină de ovăz mixtă și Tărâță de Ovăz