Pepite keto fără gluten • 🍽 Les Assiettes de Sophie

Publicasem deja o rețetă pentru pepite în 2017, pregătită rapid pentru a satisface un adolescent de migrenă căruia îi lipsea pofta de mâncare.

De atunci, abilitățile mele de panare s-au îmbunătățit mult, așa că iată-mă cu o rețetă nouă și mai gustoasă. !

Keto Nuggets de pui

Ingrediente

• 1 cotlet de pui (aproximativ 100g)
• 4 linguri. pudra de migdale
• 1 C. cafea cu guma xantan (opțional, dar adaugă mai mult)
• 1 ou
• 1 C. praf de usturoi
• 1 C. paprika
• Sare si piper
• Ulei pentru prăjit

Instrucțiuni

Nutriție

Descarcă lista mea de alimente autorizate

De asemenea, veți primi buletinul meu de două ori pe lună cu rețete, sfaturi și sfaturi pentru a începe o dietă redusă cu carbohidrați. !

---