Perfect cu unt de arahide, fulgi de; ovăzul și semințele de chia descoperă rețetele de
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Ingrediente pentru
- 40 g semințe de chia
- 50 cl lapte de migdale vanilat
- 45 g Făină de ovăz
- 50 g Unt de arahide
- 30 g Mure
- Calorii = Scăzut
Etape de pregătire
Într-un recipient de sticlă, se toarnă 25cl de lapte de migdale, semințe de chia și sirop de arțar.
Într-un alt borcan, turnați restul de lapte de migdale și fulgi de ovăz.
Acoperiți ambele recipiente și dați-le la frigider peste noapte.