Periaj uscat - 5 minute pentru sistemul imunitar
Pastorul Kneipp a recomandat deja perierea zilnică a întregului corp pentru a menține sănătatea și pentru a atenua chiar și bolile cronice. Această metodă folosește faptul că în țesutul conjunctiv există celule de apărare care servesc sistemul imunitar și luptă cu agenții patogeni.
Pentru a putea îndeplini bine aceste funcții, țesutul conjunctiv trebuie să fie bine alimentat cu sânge și în mare parte fără produse reziduale. Puteți face acest lucru cu ușurință dacă programați cinci minute în rutina zilnică de dimineață pentru a vă peria corpul!
Efecte mai mari
Periajul uscat nu este excelent doar pentru sistemul imunitar, ci și câteva alte avantaje:
- Adio piele de iarnă: Când se răcorește afară, suntem obligați să ne înfășurăm în mai multe straturi de îmbrăcăminte, ceea ce face ca pielea să fie dificilă să respire. Pete uscate, mătreață și un sentiment inconfortabil de tensiune se dezvoltă rapid. Atunci când este utilizat zilnic, periajul pielii este o garanție reală pentru pielea sănătoasă și proaspătă de pe tot corpul.
- Periajul zilnic este cel mai bun criminal al celulitei.
- Nici o șansă de dimineață, periajul face minuni atunci când aveți dificultăți la începutul dimineții, reglați tensiunea arterială și activați hormonii fericirii. Atenţie! Efectul stimulant este atât de puternic încât nu ar trebui să vă spălați pielea seara decât dacă, bineînțeles, ați planificat un program de noapte extins.
- Tulburările metabolice precum creșterea nivelului de zahăr din sânge, colesterol sau acid uric pot fi astfel influențate pozitiv.
Asa functioneaza
Tot ce aveți nevoie pentru ritualul zilnic de periere este o perie cu peri naturali și aproximativ cinci minute dimineața.
Vă recomandăm cu tărie să evitați utilizarea perilor din fibre sintetice, deoarece acestea vă deteriorează pielea pe termen lung.
O regulă de bază simplă
Este important să rețineți doar această mică regulă atunci când vă periați: întotdeauna cu fața spre inimă!
Cu lovituri puternice de perie sau mișcări circulare, începeți de la picioare și vă îndreptați treptat în sus, peste șolduri și fese. Apoi ajunge până la brațe. Abia la sfârșit vin stomacul și pieptul.
Pielea se poate înroși ușor, creând o senzație de furnicături plăcută. Acordați o atenție specială zonelor care sunt întotdeauna reci. La femei, aceasta este adesea coapsele și fesele, la bărbați este adesea stomacul.
Nu uitați tălpile picioarelor și palmelor, mai ales dacă aveți oricum mâini și picioare reci.
În mod ideal, te speli înainte de dușul de dimineață și apoi te delectezi cu un duș rece, cel puțin peste picioarele tale inferioare.
Uleiul de masaj Ivy sau o altă loțiune naturală este potrivit pentru îngrijirea ulterioară a pielii.
Nu te peria aici
Periajul pielii nu este potrivit:
- Pe zonele pielii iritate și deteriorate, de ex. datorită acneei, psoriazisului sau neurodermatitei.
- Pe varice. Venele păianjen, pe de altă parte, beneficiază de un tratament blând.
- Când aveți un sistem nervos supraexcitat sever. În acest caz, aș folosi doar o lavetă moale în loc de o perie.
Zilele trecute, o doamnă în vârstă, care a încorporat în mod constant aceste sfaturi în ritualul ei de dimineață, mi-a spus că nu mai avea nevoie de comprimate de zahăr de ceva timp și că avea nevoie doar de jumătate din comprimatele de tensiune arterială.
În această postare veți găsi alte aplicații de sănătate conform lui Sebastian Kneipp care pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi.
Ați încercat deja periajul vindecător? Care sunt experiențele dvs. cu această metodă? Povestește-ne despre asta în comentariul tău!
Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să vă îngrijiți pielea și să consolidați sistemul imunitar, aruncați o privire la aceste postări: