Periaj uscat Masaj periaj calmant pentru piele și sistemul imunitar Vogue Germania
Periajul uscat nu este doar un adevărat ucigaș al celulitei, ci și un stimulent al sistemului imunitar. Aflați aici despre ce este masajul cu perii și ce este important.
Periajul uscat îmbunătățește tenul și întărește sistemul imunitar. Așadar, nu este de mirare că periajul pielii uscate, un ritual de îngrijire cu o lungă tradiție, își sărbătorește revenirea ca o tendință de frumusețe. Vă vom oferi cele mai bune sfaturi pentru o mângâiere eficientă - de la alegerea pensulei la tehnica potrivită.
Periaj uscat: ce este de fapt?
Și deodată toată lumea vorbește despre „periaj uscat”, periajul pielii uscate. Vedete de la Hollywood precum Miranda Kerr și Gwyneth Paltrow au integrat de mult ritualul tradițional de îngrijire în rutina lor de frumusețe și se bucură de beneficiile pe care le aduce periajul uscat.
Masajul întregului corp ar trebui să facă pielea moale la atingere, să stimuleze circulația sângelui și să stimuleze sistemul limfatic. Chiar și celulita ar trebui să poată fi „îndepărtată”. Și chiar dacă nu există dovezi științifice pentru efectul optic, vă puteți convinge de efectele benefice ale loviturilor delicate de perie prima dată.
Ce rost are periajul uscat?
Se spune că chiar și călugărițele și călugării din Evul Mediu și-au spălat pielea și au folosit o pensulă din sârmă fină de bronz cu un aliaj de cupru-staniu pentru a-și întări organismul. Așa-numita „perie de mănăstire” este încă recomandată de experți în medicina tradițională chineză, de exemplu. Aliajul cupru-staniu al perilor ar trebui să stimuleze fluxul de energie la periaj și să promoveze astfel relaxarea și revitalizarea corpului și a minții. Puteți cumpăra o astfel de perie ionică, așa cum se mai numește, de exemplu la Manufactum.
O așa-numită „perie mănăstirești” sau perie ionică cu aliaj de cupru-staniu.
Periaj uscat pentru un efect stimulator asupra corpului și minții
Dar periile de masaj cu peri naturali pur au, de asemenea, un efect pozitiv asupra organismului nostru. Masajul pielii uscate stimulează sistemul cardiovascular și poate stimula sistemul limfatic. Sistemul limfatic face parte din sistemul imunitar și servește la îndepărtarea deșeurilor din corp.
Periile de masaj realizate din peri naturali au, de asemenea, un efect pozitiv asupra periajului uscat.
Dacă este afectată, poate duce, de exemplu, la o acumulare crescută de lichid în țesut. Prin perierea pielii, fluxul limfatic și astfel îndepărtarea substanțelor nedorite este susținută. Deoarece celulita este cauzată, printre altele, de lichidul limfatic acumulat, este foarte posibil ca masajul stimulant să reducă și urechile nedorite și ca țesutul conjunctiv să pară mai strâns în general.
Efectul de peeling al periilor uscate - și momentul ideal
Un alt avantaj este efectul de peeling: celulele moarte ale pielii sunt eliminate și reînnoirea pielii este stimulată. Acest lucru face pielea moale la atingere - cu condiția ca periajul uscat să devină un ritual obișnuit, de exemplu ca parte integrantă a rutinei de îngrijire înainte de duș. Cel mai bun moment pentru un masaj complet este dimineața, deoarece circulația merge și chiar și cea mai obosită dimineață poate începe ziua în formă.
Care perie este cea mai potrivită pentru periajul uscat?
Atunci când alegeți o perie de corp, doi factori joacă un rol important: dimensiunea și materialul. Variantele cu mâner lung au avantajul că pot ajunge cu ușurință în zonele dificile de pe spate. Periile cu o buclă de mână sunt confortabile de ținut și, prin urmare, sunt deosebit de ușor de ghidat peste corp.
Unele pensule combină ambele avantaje și au un mâner detașabil, de exemplu de la marca Kostkamm. Practic, ar trebui să optați pentru o perie cu peri naturali, o alternativă vegană la perii de mistreț, care sunt foarte des folosiți pentru perii de toate felurile, sunt fibre de sisal și peri de cactus (sfat produs: perie de masaj cu buton de susținere de la Grüne Erde).
Instrucțiuni: Cum funcționează un masaj cu perie uscată?
Folosiți tehnica potrivită pentru un efect optim. Masajul este întotdeauna de jos în sus și din exterior. Trebuie evitate mișcările grele de frecare și spălare.
Masajul cu peria începe cu mișcări circulare pe piciorul drept sau stâng. De acolo, vă îndreptați încet spre portbagaj. Cu mângâieri lungi și mișcări circulare, peria alunecă peste picioare și înaltă pe coapse până la șolduri și fese. Celălalt picior și picior urmează imediat după aceea.
Apoi brațele sunt puse. Începeți pe partea din spate a mâinii drepte și periați partea exterioară a brațelor până la umăr, apoi interiorul urmează în aceeași direcție și în cele din urmă brațul stâng.
În cele din urmă, stomacul, pieptul și, dacă este necesar, spatele, care sunt, de asemenea, masate în cerc.
Tratamentul se încheie cu un duș plăcut, astfel încât fulgii de piele periați de efectul de peeling pot fi spălați direct cu apă călduță.
Durata periajului uscat: cât timp are sens?
Cât timp petreci în cele din urmă pentru masajul complet al corpului depinde în totalitate de preferințele tale personale. Cu toate acestea, ar trebui să planificați acest lucru în cinci până la zece minute pentru a obține efecte de durată.
S-ar putea să vă intereseze și: Rutina de frumusețe a Jessica Alba pentru casă
Perii uscate pentru față
Fața poate beneficia și de o sesiune de masaj. Cu toate acestea, pentru așa-numita „periere a feței”, este necesară o perie specială pentru față cu peri și mai fini (sfat produs: „Perie de curățare” de la Binu). Pentru a nu irita excesiv pielea, fața nu trebuie periată zilnic ca corpul, ci doar de două până la trei ori pe săptămână timp de câteva minute. Efectul este similar: celulele moarte ale pielii și reziduurile sunt eliminate, circulația sângelui și regenerarea celulară sunt stimulate.
Îngrijirea după masajul complet al corpului
După periaj uscat, pielea este deosebit de receptivă. Se recomandă o cremă hidratantă bogată. Dacă aveți mai mult timp, puteți face o baie caldă cu un ulei de îngrijire naturală. Peelingul trebuie evitat în orice caz, deoarece ar putea irita prea mult pielea periată.
Cine ar trebui să facă fără periaj uscat?
În principiu, tratamentul este potrivit pentru toată lumea. Cu toate acestea, în caz de eczeme, boli de piele și leziuni, pielea nu trebuie stresată suplimentar prin periere. Același lucru este valabil și pentru pielea arsă de soare. Ar trebui evitate întotdeauna zonele sensibile precum sfarcurile, varicele sau zonele iritate ale pielii.
Dacă vă spălați pielea pentru prima dată, ar trebui să începeți cu mișcări deosebit de blânde, fără prea multă presiune, pentru a afla ce se simte bine și pentru a vă dezvolta propria tehnică a periei uscate.
Mai multe despre asta
Îngrijire auto: Aceste tehnici de masaj pot promova bunăstarea noastră pe termen lung?
Detoxifiere: Cum să detoxificați în mod corespunzător - ultimul ghid de detoxifiere