Pericole de Coca Cola, efecte adverse, efecte secundare Sfaturi de medicină sportivă
Pentru sfaturi pe teren bazate pe comunicarea interactivă cu sportivii.
Coca Cola: pericole, efecte negative, efecte secundare și este Coca Cola o băutură bună de stres? ...
Este fierbinte, vreau să explodeze bule în gură, o senzație extremă care îmi scânteiește în gură; pe lângă televizor, inconștientul meu a fost manipulat cu pricepere pentru a asocia căldura, senzația de sete, plăcerea extremă, tinerețea, sportul și răcorirea asigurate; ca să nu mai vorbim de imaginile subliminale care poluează insidios reclame, reportaje TV, emisiuni sportive, anumite filme; „Băutura de vară Coca Cola” ...? care sunt pericolele? ...
Site-ul sesiunilor de sofrologie pentru descărcare: http://www.seance-sophrologie.com/
Cutia de coca aduce 7 zaharuri; acestea sunt zaharuri rapide; consecință, mai ales dacă sunt pe stomacul gol și beau o cola (ca orice altă sodă sau băutură foarte dulce ...) zahărul din sânge crește până la tavan; pancreasul meu nu este de acord, dă naștere insulinei; prin urmare, nivelul zahărului scade, dar acest zahăr rapid se transformă în grăsimi (datorită secreției de insulină) care vor fi depozitate sub piele ! Foarte clar, consumatorii mari de coca cola sunt expuși riscului Diabet și D 'obezitate.
Coca Cola conține fosfor (0,05% acid fosforic); în organism trebuie menținut un echilibru între fosfor și calciu, ceea ce se numește „echilibrul fosfocalcic”; explicație: dacă consum fosfor voi pipi calciu; cu două consecințe:
- În primul rând, acest calciu care trece prin rinichi poate provoca pietre de oxalat de calciu; urologii sunt foarte conștienți de faptul că riscul de calcule (litiaza renală) este grav crescută la băutorii grei de coca cola. Din două pahare de coca cola pe zi s-ar părea că riscul de insuficiență renală este dublat.
- Apoi, are sens: prin pierderea calciului îmi voi slăbi oasele; în Statele Unite o „epidemie” deosteoporoză (oasele mai puțin dense și, prin urmare, mai puțin solide, cu risc de fracturi) se observă la subiecți din ce în ce mai tineri ...
Coca Cola conține cofeină, cu siguranță la o doză moderată. Efecte secundare: da stimulează, dar, de asemenea, face ... supărare (deci deshidratează ...); dar hei, există și băutori de cafea și multe băuturi conțin cofeină și, de asemenea, există cocs fără cofeină.
Efectul stimulant al coca cola este real și este legat de: prezența cofeină; " sugestie „Incrustat în inconștientul nostru că această băutură dă„ piersică ”(în plus, Coca Cola este sponsor al multor evenimente sportive globale); frunza de Coca (care este totuși „decocaină”); prezenta lui
Nuci de cola; acest efect stimulator este responsabil pentru „dependența” probabilă observată la unii consumatori.
Colorația maro a acestei băuturi este legată de un „ colorant caramel "cu excepția faptului că ... nu este deloc caramel! Acestea sunt colorantul E150c și colorantul E150d din amoniac și sulfit ...
PH din această băutură este foarte acidă (2,5) datorită prezenței acidului fosforic și poate provoca arsuri la stomac sau chiar ulcere ale stomacului sau duodenului la băutorii grei de coca. Vă reamintesc că PH-ul corpului nostru este în jur de 7. Nu spun că consumul de acid coca acidifică organismul, spun că prezența sa în stomac generează disconfort.
Și cocsul lumină cola ? Ei bine, aceasta este o capcană mare, ca toate băuturile dietetice: beau o băutură care are gust de zahăr; creierul meu percepe gustul zahărului și, prin urmare, prezența zahărului; informează pancreasul care va produce secreția de insulină, urmată de hipoglicemie; creierul a luat gustul zahărului, dar a fost „păcălit”: „unde este zahărul”? Drept urmare, persoana va trebui foarte des să consume o băutură sau o mâncare cu zahăr adevărat.
Oricum, am pictat un tablou foarte întunecat ... Dar, desigur, uneori beau un cocs! Pe de altă parte, în calitate de nutriționist, consider că această băutură ar trebui consumată cu moderare, în special la copiii la care ar trebui considerată, în opinia mea, ca o băutură festivă rezervată unei petreceri sau unei zile de naștere; dar cu siguranță nu o băutură zilnică.
De asemenea, îi „liniștesc” pe sportivi: în echipa de ciclism pentru care asigur urmărire medicală, am introdus „autorizația” de a pune o cutie mică de cocs cu un volum de 125 ml în punga de aprovizionare la jumătatea drumului când este cald ! Creierul trebuie, de asemenea, să se răsfețe, iar acest aport rapid de zahăr în timpul exercițiilor este util (pe care nu îl are în repaus)
Aștept comentariile dvs. și vă mulțumesc pentru loialitatea dvs., deoarece site-ul a depășit două milioane de vizitatori ! Un mare mulțumire și ne vedem în curând
Site-ul sesiunilor de sofrologie pentru descărcare: http://www.seance-sophrologie.com/