Pericolele dietei Dukan

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 03/03/2015 la 12:27

dukan

Pericolele dietei Dukan: neplăcerile minore

Datorită unei diete foarte bogate în proteine, pot apărea mici preocupări precum apariția respirației urâte, senzația de uscăciune a gurii, oboseală, probleme de constipație. În plus, pierderea în greutate este foarte rapidă, iar efectul yo-yo este mai amenințător decât în ​​cazul dietelor care recomandă o dietă echilibrată.

Pericolele dietei Dukan: deficiențe

O dietă bazată exclusiv pe proteine ​​de origine animală provoacă automat deficiențe în grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale și fibre. Este posibil să se compenseze aceste deficiențe cu suplimente alimentare, dar atunci ce rost are să urmezi o dietă atât de restrictivă? S-ar putea să adoptați o dietă variată și diversificată !