Perseverență pe drumul spre bunăstare; hlweight Ern; Conducere și mișcare Atunci când slăbești, ar trebui să te concentrezi asupra ta
(djd). Restricțiile din timpul crizei coronei au dat unor oameni din Germania câteva kilograme în plus. Acum este o chestiune de a reveni la greutatea ta confortabilă cât mai durabil posibil cu o dietă conștientă și un nou design al obiceiurilor de exercițiu. Iar cei care apoi se simt confortabili în propriul corp sunt adesea mai relaxați în privința viitorului. Din păcate, pentru mulți oameni pierderea în greutate nu este atât de ușoară, deoarece obiceiurile și tiparele de comportament ancorate care le-au devenit dragi inimilor îngreunează calea către o greutate confortabilă. Dacă doriți să slăbiți permanent, aveți nevoie nu doar de o parte din motivație, ci și de dorința de a vă schimba exercițiile fizice și obiceiurile alimentare. Poate fi util să fii însoțit pe drumul către o greutate confortabilă.
„Motivator” manual și digital
Conceptul Optifast, conceput timp de șase săptămâni, de exemplu, se adresează persoanelor care doresc să slăbească singure cu îndrumare profesională - dacă sunt ușor supraponderale și fără boli anterioare care ar necesita îngrijiri medicale. Acesta combină cunoștințele nutriționale, planurile de exerciții și strategiile comportamentale cu produsele dietetice de la farmacie.
Această combinație i-a convins pe testatorii de produse Stella și Caro. Ambii au testat conceptul Optifast de șase săptămâni la începutul anului. Concluzia lui Caro: „Programul funcționează și poate fi cu adevărat folosit în viața de zi cu zi - și da, mă simt bine și a funcționat.” De asemenea, Stella a perseverat și spune: "Aș face-o din nou. Sper doar că, cu noile sfaturi și trucuri nutriționale, îmi pot păstra greutatea dorită".