Persoană în vârstă Ce se întâmplă în corpul lor când postesc Free Enterprise

De Dr. MOUSSAYER KHADIJA
Specialist în medicină internă și geriatrie în cabinetul privat
Președinte al Asociației Marocane pentru Boli Autoimune și Sistemice (AMMAIS)

Ramadanul este în general sigur pentru practicieni și vârsta în sine nu este un obstacol în calea respectării sale corecte. Există contraindicații absolute (indiferent de vârstă) în diabetul tratat cu insulină și dezechilibrat, insuficiența renală, bolile de inimă ... și orice altă patologie care nu poate susține nici măcar un scurt post. Este înțelept, în orice caz, să faceți bilanț cu medicul dumneavoastră pentru a nu vă pune sănătatea în pericol și pentru a vă arăta responsabilitatea, mai ales după 75 de ani când postul nu este recomandat. Pe de altă parte, persoanele în vârstă (AP) de peste 60 de ani (precum și cei din jur) ar trebui să știe că „parametrii” lor fiziologici, care sunt foarte diferiți de o persoană mai tânără, le impun să fie mai vigilenți. Să trecem în revistă toate aceste schimbări în corp și ce presupun acestea.

Lipsa frecventă de apetit la vârstnici: un pariu uneori riscant cu Ramadanul

Persoanele în vârstă au adesea tendința de a-și reduce consumul de alimente fără a-și reduce necesarul de energie. Această lipsă a poftei de mâncare care apare odată cu vârsta se datorează parțial percepțiilor modificate ale mirosurilor și gustului (care astfel stimulează mai puțin). Capacitatea discriminatorie slăbește prin urmare a dificultăți în identificarea și aprecierea alimentelor. Pragul de detecție pentru cele 4 arome bazice este astfel crescut în medie de 11,6 ori pentru sărat, 7 pentru amar, 4,3 pentru acid și 2,7 pentru dulce comparativ cu un individ tânăr! Contrar credinței populare, nevoile energetice ale AP sunt aproape identic la cei ai tinerilor adulți: 2000 kcal/zi pentru bărbați și 1800 kcal/zi pentru femei împotriva 2800 și respectiv 2200 la 30 de ani. Drept urmare, combinația dintre scăderea poftei de mâncare și vizionarea de ore lungi tinere poate compromite starea nutrițională a TA și poate duce la o spirală de consecințe nefericite. Prin urmare, BP nu ar trebui să restricționeze consumul obișnuit de alimente după ce a rupt postul fără a se vărsa în exces la fel de nociv (indiferent de vârstă!)

Mare vigilență în ceea ce privește tulburările de hidratare

BP tinde în mod natural să scadă aportul de apă, pragul de percepție al setei se estompează și de vârstă. Pierderile de apă din TA sunt, de asemenea, mai mari datorită rezistenței mai puternice a rinichiului la acțiunea unei substanțe care limitează pierderile în urină (hormonul antidiuretic). În plus, mecanismele de reglare sunt mai puțin sigure, iar eliminarea excesului de zahăr sau sodiu este însoțită de o pierdere mai mare de apă. Echilibrul apei este, de asemenea, amenințat de anumite medicamente (diuretice, neuroleptice etc.). Din toate aceste motive, necesitățile de apă potabilă sunt întotdeauna mai mari în PA decât adulții tineri (1,7 l/zi față de 1,5 l/zi), mai ales că semnele de deshidratare, în special în timpul Ramadanului, sunt adesea târzii și nu întotdeauna ușor de interpretat. Astfel, manifestările de somnolență bruscă, tulburări neuromusculare, constipație ... sau accelerarea ritmului cardiac trebuie să ducă la o rehidratare de urgență ... și fără a pierde timpul "discutând »De la persoana și/sau anturajul său.