Persoane subțiri, grase - extrageri (corp, mușchi)
Pot oamenii subțiri să facă mai multe trageri sau flotări decât oamenii mai înalți? Vreau să spun că oamenii subțiri sunt oameni ușori, care au brațele mai subțiri și, cu cel mai gros, este invers. Sau sunt mușchii cu adevărat cruciale?
5 răspunsuri
Desigur, mușchii sunt cruciale. Nu faceți chin-up-uri cu grăsime și oase. Dacă sunteți mai bine antrenat pentru trageri cu o persoană grea decât cu un praz, bărbatul greu poate face mai multe trageri decât cel subțire. Cu toate acestea: mușchii bărbatului greu trebuie să fie dezvoltați în consecință mai puternici, deoarece el - așa cum ați recunoscut deja corect - trebuie să tragă mai multă greutate.
Deci, din propria mea experiență, aș spune că oamenii slabi pot face mai multe flotări. Un prieten de-al meu cântărește puțin peste o sută de kilograme și are brațele destul de groase, dar nici măcar nu poate face 20 de flotări. Cântăresc puțin peste 70 de kilograme și mă antrenez de aproximativ un an, ceea ce înseamnă că pot face 50 de flotări.
Desigur, mușchii sunt cruciale. Eu însumi sunt un pic mai încărcat (dar doar puțin ^^) și pot gestiona o mulțime de climă. D.
Grăsimea face mai puține repetări, mușchii fac mai mult.
Dacă ai mai puțin pe coaste, cu atât este mai ușor, un prieten de-al meu nu este tocmai cel mai subțire, dar când am făcut un concurs în clasa noastră, dacă poți face mai multe flotări, vei câștiga mare ^^
întrebări similare
Vreau să construiesc mușchi și am vrut să știu care este mai eficient pull-up-uri sau push-up-uri. Apropo, am 15 ani.
Deci sunt subțire, așa de sub talie, picioare foarte frumoase, dar mari
De asemenea, mănânc mult, asta este problema, dar nu mă îngraș, cred că mi se pune pe picioare. Dar am fost construit așa de mic, aș vrea totuși să fac picioare mai subțiri, dar nu știu să mă antrenez pentru a nu construi mușchi, pentru că altfel va fi mai gras
Bună, oameni buni, sunt foarte subțire, am brațe foarte subțiri, cu o greutate de 53 kg și o înălțime de 1,70, am brațe foarte subțiri. Mi-ar plăcea să am brațele groase nu atât de groase, dar vreau doar să devin normal. Cum fac asta? cum obțin brațele puțin mai groase
Deci, cu construirea mușchilor nu mă refer la imagini ale corpului brațe .
De exemplu, cu gantere, dacă ștergi puțin și faci multe repetări, antrenezi rezistența la forță și primești brațe subțiri, întrebarea mea este, dacă boxezi (lung) primești brațe mari sau subțiri, MULȚUMESC: D
Bună ziua, sunt relativ subțire, am brațele subțiri și, prin urmare, fac în jur de 30-40 de flotări pe zi, dacă voi continua să fac asta, veți observa o creștere a dimensiunii bicepsului?
Bună, mi-aș dori foarte mult să am brațe mai subțiri, așa că „problema” mea este că construiesc mușchii relativ repede și cred că este atât de grozav în ceea ce privește brațele. Deci nu primesc brațe musculare drăguțe, subțiri, dar trd, dar și biceps și triceps:/poate cineva știe să "slăbească" trd pe brațe sau să-și construiască din nou o mulțime de mușchi?:(
Persoana slabă face sport și mănâncă mult cu excesul de calorii
bărbatul gras face sport, dar este ca întotdeauna (astfel încât să fie plin)
persoanele mai degrabă subțiri pot, de asemenea, să construiască mușchi ca oamenii cu mai multă carne pe oase, de ex. Am 1,76 m înălțime și cântăresc 45 kg și, prin urmare, sunt subponderal. Pot să construiesc în continuare mușchii cu antrenament regulat? Fac antrenament zilnic (flotări, pull-up-uri, antrenament cu gantere etc.) de o săptămână acum, chiar dacă am puțină masă musculară, ar trebui să pot antrena puțin sau ar trebui?
Oamenii mai subțiri pot obține coapse mai groase (prin exerciții fizice)? Dacă da, aveți exerciții?
Brațele mele sunt foarte subțiri, la fel și partea superioară a corpului, dar picioarele și gambele sunt destul de groase sau sunt mușchi? Cum pot spune dacă este grăsime sau mușchi. Mă deranjează puțin faptul că picioarele mele arată așa. Am, dar nu mi-am antrenat niciodată picioarele pentru că stau aproape întotdeauna acasă. Dar dimineața picioarele sunt destul de subțiri. Poate că mergând cu bicicleta și sărind coarda au creat mușchi, nu știu. Când îmi ating picioarele, sunt dure.
Am vrut să întreb dacă tatuajele pe brațele subțiri costă mai puțin decât cele groase