Personajul tău dezvăluie ce dietă ți se potrivește
Slăbiți corect
Ați încercat deja diferite diete și v-ați simțit frustrat că nu le puteți urma până la pierderea în greutate dorită? Apoi, ar trebui să te ocupi mai întâi de personajul tău înainte de a-ți alege următoarea dietă.
Este posibil să fi încercat dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sau ketogenice, ambele atât de exagerate, fără rezultat. Sau ați încercat dieta militară scurtă și intensă și ați constatat că efectul yo-yo nu întârzie să apară. Potrivit autorului cărții Claudia Hochbrunn, eșecul tău de a pierde în greutate ar putea fi legat de o anumită regulă pe care nu ai urmat-o încă: Pentru ca o dietă să funcționeze, trebuie să se potrivească personajului tău.
Claudia Hochbrunn a avut ea însăși un mare succes alimentar. A pierdut 18 kilograme impresionante pentru că, înainte de a începe schimbarea dietei, s-a ocupat mai întâi de particularitățile caracterului ei - și apoi și-a adaptat dieta în consecință.
Există patru tipuri de diete
Claudia Hochbrunn și-a notat metoda de succes în 2017 pentru toate femeile nemulțumite care nu mai cred în a-și putea atinge obiectivele de slăbire. În cartea ei „Cine sunt și cum slăbesc? Așa găsești dieta care se potrivește cu caracterul tău ", explică ea, explicând că există patru tipuri diferite de dietă: organizată, înșelătoare, ocupată și sociabilă. Fiecare tip are punctele sale forte și punctele slabe atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Acestea stau la baza alegerii metodei potrivite pentru pierderea în greutate.
Ce tip de dietă ești?
La ce tip de slăbire aparțineți și care dietă vi se potrivește cel mai bine, autorul explică aici - în videoclip:
La care dintre cele patru tipuri de diete descrise de Claudia Hochbrunn te-ai număra? Vă puteți imagina încercarea dietei pe care ea o sugerează, care se potrivește tipului dvs. de slăbire? Spuneți-ne în comentariile de pe Facebook sau sub articol.