Perturbarea florei intestinale în acnee - astfel ajută probioticele - Sănătos cu intestinele

Recomandare de carte

Întreruperea florei intestinale în acnee - așa ajută probioticele

Cei care suferă de acnee și pete de piele au adesea și probleme intestinale. Cercetările arată că constipația, arsurile la stomac și gazele sunt cele mai frecvente. În studiile științifice, tulburările tipice ale florei intestinale în acnee ar putea fi dovedite, de asemenea. Construirea florei intestinale cu probiotice și fibre prebiotice este probabil o nouă abordare terapeutică pentru acnee.

Pacienții cu acnee au adesea probleme intestinale

Când vine vorba de relația dintre flora intestinală și acnee, diferite studii au ajuns la rezultate similare: pacienții cu acnee se plâng de constipație în mod deosebit. Fiecare a doua persoană suferă de acest lucru. Când sunt constipați, acidul lactic și bifidobacteriile importante lipsesc aproape întotdeauna. La pacienții cu acnee cu constipație, bariera intestinală este adesea mai permeabilă, ceea ce activează sistemul imunitar și poate promova inflamația pielii.

Microbiomul de bază este perturbat la pacienții cu acnee

Microbiomul diferă semnificativ de la persoană la persoană, iar compoziția individuală a florei intestinale este la fel de unică ca amprenta noastră. Cu toate acestea, oamenii de știință au reușit acum să demonstreze că toți oamenii sănătoși au un „microbiom de bază” foarte similar. Aceasta înseamnă că, în ciuda stilurilor de viață diferite, o parte din flora intestinală la persoanele sănătoase rămâne relativ constantă. Modificările acestui microbiom de bază sunt adesea sursa bolilor și a problemelor. Această parte centrală a florei intestinale pare, de asemenea, să fie deranjată de acnee.

Flora intestinală la pacienții cu acnee

Într-un studiu realizat de Deng și colab. Pacienții cu acnee au avut de obicei o varietate mai mică de floră intestinală și un raport modificat al tulpinilor bacteriene Bacteroidetes și Firmicutes. Alte studii au constatat, de asemenea, o lipsă de bacterii lactice (Lactobacillus), bifidobacterii, coprobacillus și alte bacterii intestinale importante la pacienții cu acnee - comparativ cu grupul de control sănătos. Lactobacilii și bifidobacteriile în special sunt importante pentru o floră intestinală sănătoasă, deoarece întăresc bariera intestinală prin reducerea permeabilității intestinului și astfel prevenirea proceselor inflamatorii - inclusiv pe piele.

Puteți găsi informații detaliate despre acest subiect în cartea Schön mit Darm

Terapia acneică și flora intestinală

Ce fac terapiile clasice cu acnee cu flora intestinală? Oamenii de știință au analizat, de asemenea, acest lucru. Antibioticele precum doxiciclina par să provoace modificări pe termen lung în microbiomul intestinal. Isotretinoina, pe de altă parte, nu a avut niciun efect semnificativ asupra florei intestinale - nici în sens pozitiv, nici în sens negativ.

Prin administrarea tulpinilor probiotice de bacterii, singure sau în combinație cu terapiile clasice pentru acnee, timpul de tratament până la dispariția petelor ar putea fi redus considerabil. Chiar și combinația de probiotice cu antibioticele obișnuite pentru acnee a dus la o îmbunătățire mult mai rapidă și mai puternică a acneei decât administrarea de antibiotice singure. În același timp, terapia cu antibiotice a fost, de asemenea, mai bine tolerată.

Stresul - provoacă răsăritul cosurilor și dăunează florei intestinale

Conexiunea dintre acnee și perturbarea florei intestinale poate apărea în creier. Această ipoteză este susținută de exacerbarea acneei legată de stres. Atât experimentele pe animale, cât și studiile la om au arătat că stresul afectează flora intestinală normală, în special decimează numărul speciilor de Lactobacillus și Bifidobacterium. Factorii de stres psihologic determină microbii intestinali să producă neurotransmițători, cum ar fi acetilcolina, serotonina sau noradrenalina, care intră în sânge prin mucoasa intestinală. Hormonii de stres pot ajuta glandele sebum să producă mai mult ulei de piele și cresc răspunsurile inflamatorii în tot corpul.

Terapia cu acnee probiotică

Constatarea faptului că majoritatea pacienților cu acnee prezintă și o tulburare a florei intestinale deschide o gamă întreagă de noi abordări terapeutice. Atât prebioticele, cât și probioticele sunt capabile să reducă nivelurile de substanțe inflamatorii, precum și markeri pentru stresul oxidativ din sânge și piele și astfel îmbunătățesc semnificativ acneea pe termen lung.

Diversi germeni probiotici s-au dovedit a fi deosebit de eficienți în studii și au lăsat cosurile și punctele negre să dispară mai repede. În special, bacteriile lactice Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus, Lactococcus lactis și Lactobacillus plantarum, precum și Bifidobacterium lactis și Bifidobacterium bifidum s-au dovedit a fi deosebit de eficiente în terapia acneei. Printre altele, pot regla formarea de substanțe inflamatorii în organism, pot aduce sistemul imunitar în echilibru și pot produce antioxidanți calmanți pentru piele. Drept urmare, ele contribuie decisiv la vindecarea mai rapidă a acneei. De asemenea, sunt capabili să repare atât pielea, cât și bariera intestinală.

Cu toate acestea, alte bacterii probiotice, cum ar fi E. coli, se înrăutățesc pentru pacienții cu acnee. Acestea răspund adesea prin creșterea inflamației și agravarea stării pielii.

Probioticele trebuie combinate întotdeauna cu așa-numitele fibre dietetice prebiotice (amidon rezistent, fibre de salcâm, inulină), care promovează creșterea și dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase.

Nu uitați dieta

Pe lângă o floră intestinală sănătoasă, este importantă și o dietă prietenoasă cu pielea. Am identificat acum trei grupe de alimente care agravează acneea

Lactate. Aici, participanții care au consumat mai multe porții de produse lactate pe zi au avut afecțiuni ale pielii mai slabe. În special, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi au un impact negativ asupra acneei.
Alimente cu carbohidrați rapid digerabili (zahăr, dulciuri, produse din făină albă). Nivelul de zahăr din sânge și insulină este, de asemenea, implicat în provocarea inflamației. Alimentele cu un indice glicemic ridicat, adică alimentele al căror zahăr intră rapid în sânge, par deosebit de frecvente pentru a agrava acneea. În același timp, acestea afectează și negativ flora intestinală.
Alimente bogate în grăsimi și sărace în fibre. Mâncarea rapidă clasică este suspectată de mult timp de agravarea pielii. Știm, de asemenea, că o dietă bogată în grăsimi și proteine favorizează creșterea germenilor putrefactivi.