Pesmet crocant, rețetă Dukan PP de fanie37 - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

• 4 linguri tărâțe de ovăz
• 2 linguri de tărâțe de grâu
• 1 ou
• 1 linguriță de praf de copt
• 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu
• 100g brânză albă 0%
• Sare

Într-un castron, combinați oul și brânza de vaci și un vârf de sare.

Într-un tupperware sigur pentru microunde, amestecați sunetele.

Adăugați drojdia și bicarbonatul de sodiu.

Se toarnă amestecul de ou/brânză de vaci și se amestecă bine.

Cuptorul cu microunde în trepte de 1 minut, verificați de fiecare dată dacă este terminat.

4 minute în total pentru mine.

Lăsați să se răcească complet pe o grătar.

Tăiați în două jumătăți.

Apoi tăiați în două felii.

Puneți o grătar și coaceți la 140 ° C timp de aproximativ 10 minute.

Întoarceți-vă și puneți înapoi 10 minute.

Obțineți greșeli pe care trebuie doar să le amestecați odată ce sunt complet cool.

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de fanie37

Îți place rețeta lui ?
Vizitați site-ul său.

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit în data de 06.11.2015

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

---