Peste 70% dintre boli sunt clasificate ca legate de dietă!
Un subiect care ar trebui să îi intereseze pe toți!
Deficitul de vitamine și minerale? Există și astăzi? Fructe, legume și tot felul de alimente sunt disponibile din abundență. Supermarketurile se revarsă. Și totuși până la 80% din populație nici măcar nu consumă cantitatea minimă de vitamine, minerale și oligoelemente. Acesta este rezultatul trist al sondajelor la care 80.000 de persoane au participat în Germania, Franța și SUA. Cu unii dintre acești așa-numiți micronutrienți, cum ar fi vitamina D, vitamina B9 (acid folic), zinc și seleniu, peste 90% din populație este subalimentată.
Cu toate acestea, majoritatea oamenilor sunt ferm convinși că cel puțin nevoia lor minimă de micronutrienți este acoperită de dieta lor. Această concepție greșită duce la consecințe grave asupra sănătății:
Peste 70% dintre boli sunt acum clasificate ca legate de dietă!
- 400.000 de diagnostice de cancer în fiecare an și cei afectați sunt din ce în ce mai tineri.
- Peste 270.000 de infarcturi, echivalentul a 3 accidente de avion pe zi.
- 6,5 milioane de femei și 1,3 milioane de bărbați suferă de osteoporoză.
- 15 milioane suferă de hipertensiune arterială
În contrast, există numeroase studii și experiențe cu privire la importanța micronutrienților pentru sănătatea noastră. Cateva exemple:
- Vitaminele antioxidante au redus cu 50% riscul de cancer pentru 13 tipuri diferite de cancer în 129 de studii.
- Vitamina E ar putea economisi 4,6 miliarde de euro anual pentru bolile cardiovasculare care pot fi prevenite.
- Apariția cataractei (bătrânețe) poate fi redusă cu 80%.
- Sensibilitatea la infecție în timpul iernii poate fi redusă cu mai mult de 50%.
- Acidul folic ar putea preveni anual 15.000 de atacuri de cord în Germania, iar riscul unui al doilea atac de cord poate fi redus cu 70% cu vitamina E.
- Guvernul american întărește deja alimentele de bază cu acid folic, lapte cu vitamina D, sare cu iod și îngrășăminte pentru sol cu seleniu pentru a economisi costurile sistemului de sănătate.
Societatea germană de nutriție (DGE) a recomandat anterior „5 pe zi”. Ce înseamnă să mănânci fructe și legume proaspete de 5 ori pe zi pentru a asigura o cantitate suficientă de micronutrienți. Între timp, există chiar voci care spun că sunt necesare 5 până la 10 porții. Mână pe inimă, cine o poate face de fapt? De două până la trei ori pe zi este realist, de una sau de două ori practică obișnuită.
Dacă vă uitați apoi la evaluări (Institutul Robert Koch, Institutul de Medicină de Mediu etc.) cu privire la pierderea de vitamine din fructe și legume în ultimii 20 de ani, este mai mult decât evident că bolile civilizației vor crește masiv.
- Pierderea vitaminei C din mere 80%
- Căpșuni cu pierdere de vitamina C 67%
- Pierderea acidului folic banane 84%
- Cartofi cu pierderi de calciu 70%
- Pierdere de calciu Broccoli 68%
- Pierderi de magneziu morcovi 57%
Mai ales în Germania, calitatea alimentelor nu mai are nicio importanță. Este fertilizat doar astfel încât să crească rapid și să asigure randamente maxime. Cantitatea ieftină în locul calității are prioritate.
În detrimentul sănătății noastre și în beneficiul celor care câștigă bani din boli.
Trebuie să fim pregătiți să ne asumăm responsabilitatea pentru sănătatea noastră și a copiilor noștri. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că trebuie să ne informăm pentru a face ceea ce este necesar pentru a ne menține sănătatea.
Salvați-vă boli inutile în viitor!
Ce crezi despre asta? Care este experiența dvs. cu aceasta? Ce faci pentru sănătatea ta și a celor care depind de tine? Ce te stimulează sau te supără?
Aștept cu nerăbdare un schimb stimulant.