Pește la cuptor, simplu și delicios pentru întreaga familie, rețetă Dukan PP de drummy12 -
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- 1 filet de pește frumos (somon, colin, ton, cod, saithe, păstrăv.)
- 1 lingură de muștar și ierburi (Auchan)
- 1 lingura suc de lamaie
Preîncălziți cuptorul la 200 ° C
Combinați muștarul și lămâia, periați peștele
Puneți într-un vas de copt și coaceți timp de 20 de minute la 200 ° C, adăugând puțină apă în vas
Putem folosi destul de muștar clasic și să facem variații ca în fotografie cu niște creveți.
O singură regulă de aur de respectat: 1 pește = 1 lingură de muștar = 1 lingură suc de lămâie
Informații despre această rețetă și dieta Dukan
Metoda clasică Dukan
Scara nutrițională Dukan
Rețineți rețeta
Rețetă Dukan
creat de drummy12
Autorizat pe etape:
Rețetă Dukan oferit în data de 17.08.2010
cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.
Câteva idei de rețete "Dish" Dukan
Ultimele 5 comentarii:
bethyna62 - - 21.03.2012 la 08:27
Voi încerca acest prânz pentru întreaga familie
santequila - - 26.03.2012 la 17:22
Am adăugat un pic de oregano regrete un moment în prăjitor de pâine înainte de a mânca
santequila - - 26.03.2012 la 17:24
Rețetă greșită Vorbeam despre pâinea de la țară .
Pe de altă parte, acesta este preferatul meu pentru pește chiar și fără legume. Îmi place mulțumesc
LilouBlue - - 07/09/2013 la 22:28
Am folosit un amestec de pește pentru wok (pește alb, somon, scampis) deja cubuleț
Am adăugat ceapă mică (5), două pătrate proaspete cu ierburi fine și puțină brânză de vaci. și sări în cuptor