Petrecere beată 5 sfaturi ușoare pentru a evita faimoasa mahmureală
Băut cu măsură este cel mai bun mod de a evita mahmureala. Cu toate acestea, am cunoscut cu toții nenorocirile cursului în care ne-am lăsat îmbătați mai mult decât rațiunea, conduși de o atmosferă bună. Pe scurt, este nevoie doar de o ocazie specială și suntem prea beți ... Și beția respectivă se plătește repede în greață, migrene, arsuri la stomac și mahmureală. În același timp, nu am oferit ficatului nostru un cadou, care a funcționat brusc la viteză maximă pentru a elimina acest alcool care va deshidrata și sete corpul. Vasele noastre de sânge se dilată, rezultând dureri de cap. Deci, dacă plănuiți o noapte de beție, iată câteva sfaturi pentru mahmureală și remedii naturale. Nu este nevoie să vă petreceți ziua după petrecere singură cu aspirină.
1) Pentru a evita mahmureala, mai ales, hidratează-te !
Știm cu toții sfatul de a bea un pahar plin de apă după fiecare pahar de alcool contracarează deshidratarea excesivă induse de băuturile alcoolice și, prin urmare, reduc mahmureala. Cu toate acestea, este posibil și să vă pregătiți corpul consumând un cantitate mare de apă înainte de seară. Acest lucru vă va împiedica să vă aruncați cu lăcomie la prima tequila care vă apare doar pentru că ați fost sete! Cel mai important, bea multe lichide la culcare. Corpul merge du-te ore fără să bei noaptea, unde vă puteți simți trezindu-vă extrem de noroios dimineața. Ca o prevenire, puteți bea multă apă sau ceai de rozmarin, care protejează ficatul. Deci, nu mai dureri de stomac !
2) ce să bei pentru rehidratare ?
Evitați băuturile răcoritoare și sucurile de fructe dacă doriți o zi de coacere mai blândă. Într-adevăr, sunt plin de zahăr... Dar alcoolul oferă deja suficient! În ceea ce privește cafeaua după consumul de alcool, este o idee foarte proastă, deoarece se deshidratează și enorm. Deci, pentru a câștiga energie, preferați apa cu lămâie cu puțină miere și ghimbir ras. O altă băutură posibilă: bulionul de legume care nu este visător și nu plin de farmec, dar care te va înviora !
3) mâncați bine pentru a evita mahmureala
Alcoolul este agresiv și provoacă stres oxidativ în organism. Dintr-o dată, pentru a vă pregăti cât mai bine, trebuie să evitați anumite alimente dăunătoare în caz de consum de alcool și să luați un masa completa si echilibrata care se va potrivi corpului. În plus, consumul alimentelor potrivite va întârzia trecerea alcoolului în sânge. Pentru a face acest lucru, puneți fibrele și în special vitaminele (vitamina C ...) precum și proteină in centrul atentiei. De asemenea, nu lăsați grăsimea deoparte, deoarece vă va proteja sistemul digestiv. Cu toate acestea, nu exagerați pentru a nu vă îmbolnăvi și mai mult. Cu toate aceste cupoane nutrienți și antioxidanți, consumul de alcool nu vă va mai speria atât de mult corpul. Pentru a reduce daunele cauzate de alcool, mananca si usturoi. Acesta va înmuia efectele alcoolului și vă va proteja.