PG - Dukan VegetarianVegan; PG - Tagliatelite (fabricate din konjac) cu pesto
- a înregistra
- - portal -
- ЬBERSETZER-Translator
- Prezentare generală a forumului
- Lista de produse alimentare Dukanaute
- PREZENTARE GENERALĂ a zonelor
- Utilizarea forumului
- diferite forme Dukan
- Preparare Dukan
- alimente tolerate 2011
- lista tolerată 2019
- Semne și abrevieri
- ajutor ilustrat pentru cumpărături
- Rețete pentru prima săptămână
- Faza I - Atac de asalt
- P-1 - Cunoștințe de bază, generale
- Faza I - Rețete
- Faza I - scade, se răspândește
- Faza I - produse de patiserie
- Faza I - deserturi
- Faza II - croazieră de acumulare
- P-2 - Cunoștințe de bază, generale
- Faza II - Rețete PP
- Faza II - spread-uri, scufundări
- Faza II - produse de patiserie
- Faza II - deserturi
- PG - Faza II și III
- PG - rețete
- PG - produse de patiserie
- Faza III - Stabi-Conso
- P-3 - Cunoștințe de bază, generale
- Faza III - Rețete PP
- Faza III - produse de patiserie
- PG - Faza II și III
- PG - rețete
- PG - produse de patiserie
- Faza IV - Conservare
- P-4 - Cunoștințe de bază, generale
- Rețete pentru sărbători
- Aperitive și aperitive
- Entrate/supe
- Mâncăruri din carne
- Mâncăruri din pește
- Prăjituri/deserturi
- Autentificare
- Blog
Tagliatelite (fabricate din konjac) cu pesto
Puteți pregăti un pesto delicios fără nuci de pin, cu tofu, busuioc și niște brânză parmezană cu 5% grăsime.
Și o demonstrez cu acest fel de mâncare care ar putea fi în curând unul dintre preferatele tale! Personal iubesc aceste tăiței nebuni.
Ingrediente:
1 buchet frumos de busuioc proaspăt
1 cățel de usturoi
2 rulouri înghețate de spanac (presupun că acestea sunt porțiuni de iglu)
1 lingură de tofu mătăsos din soia sau tofu mătăsos de casă
2 ml Eatlan "parmezan" (tolerat dacă este de până la 5%)
1 ml de ulei de măsline
1 vârf de sare fină
1 pachet de Konjac "Tagliatelliten" cu spanac Dukan
Decongelați rulourile de spanac și puneți-le într-un castron. Strângeți un cățel de usturoi (cu o presă de usturoi) peste spanac.
Tocam marunt frunzele de busuioc intr-un mini robot de bucatarie si adaugam aceasta vita macinata la restul amestecului.
Legați sosul adăugând o linguriță de ulei de măsline (40 kcal) și o lingură mare de tofu mătăsos.
Se sare ușor și se amestecă ușor. Sosul tău este gata. sau aproape.
Când simțiți că meritați, puteți adăuga două lingurițe de nivel de „parmezan” ușor Eatan la pesto.
Deoarece acesta din urmă conține 5% grăsime, ar trebui să o folosiți cu moderație și să o clasificați ca fiind tolerată. Vestea bună este că conținutul de proteine din această brânză este de 66%.
Pe de altă parte, mai ales fără pinioane: la 673 kcal la 100 de grame, din păcate este cu siguranță nul!
Pregătiți tăiței konjac conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Vă sfătuiesc cu adevărat să utilizați Dukan Spinach Tagliatelle:
Aduc un plus real în rețete.
Lăsați „tăiței” să se scurgă. Se toarnă într-un castron gol. Adăugați sosul pesto și serviți fierbinte.
Acum tot ce trebuie să faci este să asculți La Traviata de Giuseppe Verdi pentru a te bucura din plin de acest moment perfect:
♪ Tra voi saprò dividere il tempo mio giocondo ♪ tutto è follia nel mondo ciò che non è piacer. ♪