Phuket Cleanse Prima mea experiență într-un refugiu de detoxifiere
Întotdeauna mi-am dorit să merg la cantonament. Ideea de a amesteca călătoriile și bunăstarea sănătății mele părea o idee bună. Deci, împreună cu iubitul meu, ne-am întâlnit la Phuket Cleanse, situat la sud de Phuket, o destinație destul de populară în Thailanda pentru a merge la antrenament. Există mai multe tipuri de retrageri în Thailanda, inclusiv tabere Muay Thai, tabere de fitness, retrageri de yoga, dar și altele precum Phuket Cleanse, care echilibrează antrenamentul fizic cu alții.
Nu uitați să aruncați o privire asupra articolului Destinație de sănătate: Thailanda
Prețul pe care îl plătiți pentru camera dvs. funcționează ca un all-inclusive, fără taxe ascunse. Sunteți servit de trei ori pe zi dintr-un meniu vegetarian și foarte creativ, cu bucătărie internațională și tematică în fiecare seară. Totul este proaspăt și chiar oferă cursuri de gătit pentru a învăța cum să preparați singur mâncarea acasă. Dacă doriți, puteți merge la o dietă cu suc timp de trei sau cinci zile. Aceasta include o consultație pentru a vă asigura că antrenamentele dvs. se vor coordona cu regimul dumneavoastră. Șederea dvs. include, de asemenea, un masaj zilnic al picioarelor (45 de minute) și de patru ori pe săptămână, marți, joi, sâmbătă și duminică, o oră de masaj corporal complet. Chiar și spălarea hainelor este gratuită și disponibilă în fiecare zi!
Activitățile includ HIIT, condiționare a forței, cursuri de yoga (oferă multe tipuri de yoga, inclusiv bikram yoga, yoga aeriană, vinyasa flow etc.), sesiuni de Muay Thai pentru tehnică și cardio, recuperare și meditație într-o baie de gheață, stand up paddleboarding, sesiuni de întindere profundă, drumeții sau alergări în jos până la vârful uriașului Buddha din Phuket, plimbări pe plajă și multe altele! Pe scurt, programul este plin de activitate și ești în control total asupra a ceea ce vrei să faci cu ziua ta. De asemenea, aveți dreptul la o consultație gratuită cu fitoterapeutul.