RACLETĂ ILUMINATĂ (PENTRU MAME) - P; tites rețete gourmet de la Miss VV des

Raclette este un fel de mâncare foarte bogat în calorii. Puteți ușura foarte bine o racletă mulțumindu-vă cu 2 felii de brânză, un singur cartof mic, luând carne slabă și înlocuind grăsimea cu legume și o jumătate de ou fiert.

racletă

- Aburiți sau fierbeți cartoful.
- Curățați, spălați și tăiați ciupercile în fâșii. Îi putem face să se întoarcă în tigaie timp de 1mn
- Aranjați toate mezelurile, jumătate de ou fiert tare și legumele pe un platou sau farfurie.
- Topeste branza si bucura-te de masa ta:)

Calorii în rețeta ușoară:
1 cartof mic 100g = 80 kcal; 2 felii de brânză raclette la alegere 50g = 180 kcal; 2 felii de carne din Grisons = 25 kcal; 1 felie de sunca degresata = 46 kcal; 1/2 egg ou fiert tare = 40 kcal; 1 carnat usor cu sunca 35g = 52kcal; 80g de ciuperci = 12 kcal; salata fara ulei dar otet + doua muraturi + rosii cherry = 30kcal