Picioare frumoase cum să ai picioare frumoase - Practic

Cum? 'Sau' Ce au picioare frumoase ? Curând vara, în pantaloni scurți, o fustă și o rochie scurtă, fără complex, se arată picioarele goale. Toate femeile visează să aibă picioare fines, lung și musculos. Îndepărtarea părului, anticelulitic, auto-bronzat, conturarea, cremă, masaj, dietă, exerciții ... Descoperiți 20 de sfaturi și remedii naturale eficiente pentru rafinați coapsele și gleznele, și evidențiați-vă picioarele.

20 de sfaturi pentru a avea picioare frumoase

Rafinați-vă picioarele

1 - Conturare: rafinați-vă picioarele prin machiaj

Pentru o conturare reușită, veți avea nevoie de 1 perie mare, plată, un fond de ten deschis și unul mai întunecat. Amestecuri care se pot face pentru a obține nuanța dorită.

EAplicați generos cel mai ușor fond de ten cu pensula sau mâna pe centrul piciorului, apoi cu mici atingeri rapide cu vârful degetelor sau pensula, fundația mai închisă, în jurul genunchilor și gleznelor, și chiar pe fiecare parte a piciorului, dacă aveți un vițel ușor gros, fără a uita să întindă și să estompeze contururile.

Deci, subtil, îți vei redesena picioarele și le vei face să pară mai subțiri.

Aplicați o pulbere de finisare sau nu, apoi îmbrăcați-vă după câteva minute pentru a evita pătarea hainelor.

Unele fundații specifice acoperă toate imperfecțiunile picioarelor: cicatrici, rozacee, vene varicoase, vergeturi, vitiligo.

2 - Exerciții pentru subțierea picioarelor

Înotul, mersul pe jos, ciclismul, întinderea și dansul de balet rafinează picioarele.

Inspirându-se din dansul clasic:

- Mâna pe bară sau pe perete

Fără a mișca spatele, în fața ta ridică piciorul cât mai sus posibil, apoi coboară-l pentru a-l ridica imediat. Acest exercițiu trebuie efectuat de 30 de ori pe fiecare picior.

- Mergeti pe varfuri

Acasă sau la birou, mergeți cât mai mult posibil vârfurile picioarelor, stând drept și înfundându-vă în stomac.

3 - Masează cu ulei esențial de portocale și lămâie pentru a rafina picioarele

În puțin ulei de migdale dulci amestecați 2 picături de ulei esențial de portocale și 2 picături de ulei esențial de lămâie

Cum se face masajul

Aplicați uleiul pe picioare din partea de sus a coapselor până la glezne, apăsând ușor dar ferm marginea mâinii, mai întâi de-a lungul interiorului și apoi pe exteriorul coapselor și picioarelor.

Apoi, de la genunchi până la vârful coapselor, luați o cută de piele mai mult sau mai puțin groasă cu ambele mâini și rulați din față în spate.

Apoi ciupiți repede pielea pe toate coapsele.

4 - Cataplasmă de iederă

Măcinați frunzele iederei cățărătoare în pulbere, apoi udați-le cu puțină apă pentru a obține o pastă omogenă.

Aplicați cataplasma pe coapsă înconjurând-o cu o cârpă, pe care o veți întreține cu un bandaj.

5 - purtați pantofi bej

Pompele nud, adidași sau balerini nu numai că se potrivesc cu orice îmbrăcăminte, dar nu întrerup tonul picioarelor, ci îi fac să pară mai lungi.

Picioare frumoase bronzate

6 - Ulei de morcov

Acest ulei formulat cu macerat de morcovi, bogat în beta caroten și vitamina E naturală, nu numai că vă va pregăti pielea pentru primele raze ale soarelui, dar vă va oferi un ten destul de bronzat pe picioare fără a le expune măcar la lumina soarelui.

7- Auto-bronzat

A avea picioare bronzate frumoase, fără soare și timp de câteva zile este autobronzantul.

Aplicați autobronzantul

Înainte de orice aplicare, frecați cu o zi înainte pentru a elimina celulele moarte.

- Aplicați autobronzantul direct pe picioare, apoi întindeți-le făcând mișcări largi, ușoare și circulare

- Aplicați un amestec de autobronzant și loțiune pentru corp

Într-o ceașcă sau castron mic, amestecați cu crema hidratantă.

Acest amestec va da un rezultat deosebit de natural.

Pentru un efect și mai durabil, aplicați-l la fiecare două sau trei zile.

Apoi spălați-vă mâinile cu săpun cât mai repede posibil. !

Vene vizibile pe picioare

Apariția venelor varicoase, dureroase sau nu, indică o revenire venoasă slabă.

Pentru a evita posibilele complicații, arătați-vă picioarele unui medic, care vă va sugera tratament.

În așteptarea acestei consultări ...

8 - Fond de ten special pentru picioare

Dacă venele tale sunt vizibile, alcătuiește-le cu un fond de ten special pentru picioare.

9 - ridică-ți picioarele

Faptul deridica picioarele ajută fluxul sanguin mai ușor.