Picioare grele și insuficiență venoasă pentru a înțelege pentru o mai bună ușurare - GRANIONS

Picioare grele și insuficiență venoasă: înțelegere pentru o mai bună ușurare

Picioarele grele sunt legate de insuficiența venoasă. Aproape 15 milioane de francezi suferă de aceasta, în special femeile, dar nu numai. De ce se datorează și cum pot fi evitate? Măriți acțiunile de adoptat pentru a găsi picioare ușoare.

Cum recunoști picioarele grele ?

Picioarele grele sunt ușor de recunoscut *:

Senzație de greutate, greutate la picioare.
Glezne și picioare umflate, mai ales la sfârșitul zilei, când este cald și după ce a stat în picioare sau a stat mult timp.
Crampe noaptea.
Furnicături, furnicături, mâncărime la nivelul picioarelor.
Roșeață bruscă și durere într-o venă.

Ce se întâmplă ?

Picioarele grele sunt legate de o circulație sanguină slabă și mai precis de o revenire venoasă slabă. Când sângele oxigenat coboară în picioare, trebuie să urce spre inimă și, prin urmare, să se confrunte cu gravitația. Pentru a facilita această întoarcere, venele au supape, un fel de supapă de reținere. Se pot slăbi și nu-și mai îndeplinesc rolul în mod corespunzător. Venele pot pierde, de asemenea, elasticitate și tonus. Drept urmare, sângele stagnează, dând impresia de greutate la nivelul picioarelor. Vorbim despre staza venoasă.

Picioare grele: nu trebuie luate ușor !

Simptomele sunt ușoare la început, dar treptat se înrăutățesc în timp. În absența îngrijirii, picioarele grele pot duce la complicații grave, începând cu varice, cea mai frecventă consecință, dar și ulcere, eczeme sau chiar flebită (sau tromboză venoasă profundă: formarea de (un cheag de sânge într-o venă, care dacă detașat poate provoca embolie pulmonară prin blocarea unui vas în plămâni). În plus, în fiecare etapă, picioarele grele au repercusiuni asupra calității vieții.

Cauzele insuficienței venoase

Genetica: se estimează că riscul este dublat atunci când unul dintre părinți este afectat și de trei când tatăl și mama au probleme cu picioarele grele.
Fiind supraponderal: colesterolul ridicat slăbește vasele de sânge.
Lipsa exercițiului fizic: contracția mușchilor picioarelor ajută fluxul de sânge înapoi în inimă. Dacă numai la mers, cu fiecare pas, mușchii gambei comprimă venele, jucând un rol real de pompă venoasă și propulsând sângele în sus. Fără efort fizic, venele își pierd tonul și sângele se luptă să se ridice din ce în ce mai mult.
Fumatul: scade tonusul venelor și crește riscul de flebită.