Picioare grele și insuficiență venoasă
PICIOARE GRAVE, EȘEC VENOS
Explicații:
Insuficiența venoasă este o deficiență a circulației de întoarcere (flux ascendent de sânge de la picioare la inimă). Pentru a urca de jos în sus, sfidând legile gravitației, sunt necesari pereții venosi în stare bună, tonifiați. Numim> inversarea acestui proces, când sângele coboară parțial în vene spre picioare din cauza unei stări proaste a pereților venosi care se relaxează, se dilată și se deformează din lipsă de tonus, elasticitate și rezistență.
De asemenea, este implicată o defecțiune a supapelor, supape situate pe peretele interior al venelor care se închid când sângele curge înapoi. Dacă țesutul venos este deteriorat, valvele își joacă rolul prost și există o parte: din sânge stagnează în vene, care se dilată și devin evidente. Numeroase consecințe sunt induse de această insuficiență venoasă:
-Varicele (venele dilatate) deformează pielea.
-Apar leziuni ale pielii (pigmentare maro)
-Se poate forma un ulcer (durere care nu se închide)
-Un cheag de sânge poate bloca o venă: aceasta este flebită, care poate provoca embolie.
Semnele de insuficiență venoasă sunt picioarele grele (datorate greutății sângelui care stagnează în vene), picioarele umflate, mai ales la sfârșitul zilei și pe vreme caldă, precum și o senzație de arsură, mâncărime, durere pe calea venele.
CÂTEVA SFATURI:
-Mersul pe jos este esențial, deoarece activează pompele care aduc sângele venos înapoi în inimă.
-Este recomandabil să dormiți cu picioarele ridicate prin alunecarea pene sub picioarele patului.
-Gimnastica este utilă, mișcările făcându-se pe spate, sprijinindu-se pe brațe, picioarele ridicate.
-Trebuie să faceți dușuri reci (în special nu băi fierbinți care dilată venele).
-Îmbrăcămintea care comprimă venele (cizme înguste, blugi îngustați) și tocurile înalte ar trebui evitate.
-Evitați să vă încrucișați picioarele când stați și stați în picioare pentru perioade lungi.