Picioare subțiri înotând »Forum - bluză

forum

bună!
Mi-ar plăcea foarte mult să pierd grăsime pe coapse și pe viței. Deoarece joggingul este foarte dăunător pentru articulațiile mele, am vrut să încerc să înot de 3/4 ori pe săptămână timp de o oră. Crezi că funcționează?

Da ! Asta funcționează foarte, foarte bine. Am făcut-o și odată.

sportul este întotdeauna bun și îți exersezi și picioarele . Încă îți pot recomanda inline sau skate în curând

Când înoți, fiecare mușchi este antrenat, adică dacă mergi să înoți de 3-4 ori pe săptămână și o faci cu adevărat timp de o oră, construiești mușchi. Cu cât ai mai mult mușchi, cu atât arzi mai multe calorii. Asta înseamnă că nu ai picioare mai subțiri, ci picioare mai musculare.

Obțineți picioare puternice și musculare în timp ce înotați! Deci grăsime versus mușchi, lucru bun!