Piciorul de miel te îngrașă Blogul
Pentru obiceiuri alimentare sănătoase, este esențial să aveți o idee despre cantitatea recomandată de calorii și substanțe nutritive într-o zi. Această măsură de precauție ajută la controlul aportului caloric al alimentelor, cum ar fi pulpa de miel. Această carne, oricât de gustoasă și moale, se remarcă prin absența fibrelor, dar mai ales prin bogăția calorică. Studiind valoarea nutritivă a acestei cărți, vă vom dezvălui dacă are un efect de slăbire sau de volum.
Piciorul de miel te îngrașă ?
Și da, pulpa de miel te îngrașă. De fapt, pulpa de miel este o carne prea bogată în calorii, lipide, colesterol și grăsimi saturate. Pentru a înțelege mai bine acest răspuns, să aruncăm o privire asupra compoziției nutriționale a 100 de grame din această carne.
Consumul de 100 de grame de picior de miel este echivalent cu un aport de 25 de grame de proteine, 14 grame de lipide, inclusiv 6,4 grame de acizi grași saturați (5,7 grame de acizi grași monolnsaturați + 0,7 grame de „acizi grași polinesaturați), 0 grame de fibre dietetice, 9 miligrame de calciu, 2,2 miligrame de fier, 22 miligrame de magneziu, 180 miligrame de fosfor, 60 miligrame de sodiu, 84 miligrame de colesterol și mai ales 226 de calorii în energie. Prin urmare, este o carne calorică care, prin urmare, nu este recomandată ca parte a unui program de slăbire. Cu toate acestea, poate face parte din dieta dvs. ca parte a unei diete Montignac datorită încărcării sale glicemice scăzute.