Picnic FIT FOR FUN

Sărbătoriți la un picnic, distrați-vă și pierdeți în greutate - acest lucru este posibil cu aceste rețete de gustări ușoare de picnic. În plus: gustări pe burtă pentru între!

Rețete noi, delicioase pentru următorul tău picnic!

Picnicând cu plăcere

Vara, picnicul devine un sport popular. De îndată ce soarele iese, parcurile și spațiile verzi se umplu de mulțimi. Pătura de lână se desfășoară și se prezintă echipamentul de picnic. Dar și pe plajă, într-o drumeție sau într-un tur de vară cu bicicleta aveți nevoie de o pauză și de mâncarea potrivită.

Rețete delicioase pentru picnicuri

Am creat împreună rețete grozave pentru dvs.:

Pâine plată cu baie de nucă,
Frigarui de pui cu ananas si baie picanta de cocos,
Salată de brânză de oaie și porumb cu sos de lămâie,
Șnițel minute cu marinată de boia,
Salată de conopidă și mentă cu sos de chefir,
Mini clătite,
Porumb la grătar pe știulet,
Chiftele cu trei umpluturi diferite,
Tort energetic cu nucă și banană,
Emmentaler wrap cu măr,
Salată de rachete cu sparanghel și sos de căpșuni,
Briose cu brânză cu baie de primăvară și
Frigarui antipasti cu creveti.

Pur și simplu delicios și un hit garantat! Puteți găsi rețetele noastre în galeria noastră de imagini.

Bacsis: Distribuiți sarcinile mai multor persoane. Toată lumea aduce ceva. Unul are grijă de carne, celălalt se ocupă de salate, unul pregătește clătitele. Deci, toată lumea are puțin de făcut, dar toată lumea se distrează!

Băutură de căpșuni înghețată

Această băutură fără căpșuni fără lactoză oferă un pic de răcorire la picnic!

Ingrediente pentru aproximativ 6 pahare:

500 g căpșuni
0,7 l suc de portocale
15 cuburi de gheață
1-2 linguri sirop organic de tei (de la Voelkel, de exemplu)
piper negru de la moară

Pregătire:

Spălați, curățați și înjumătățiți căpșunile. Lăsați câteva fructe deoparte pentru decor. Puneți restul cu sucul și cuburile de gheață într-un blender și amestecați bine sau piure cu blenderul manual.
Condimentează după gust cu sirop de tei și piper negru. Umpleți-l într-o sticlă sigilabilă pentru un picnic. Împachetați căpșunile decorative separat. Se agită din nou bine înainte de turnare.

Valori nutritive pe pahar: 85 kcal; 2 g proteine, 0,5 g grăsimi, 17 g carbohidrați