Picnic la țară Sfaturi, idei și rețete
Înainte ca vara să zboare din nou, ne-ar plăcea, desigur, să folosim timpul în aer liber. Și ce ar putea fi mai plăcut decât să ne întâlnim în țară și să ne bucurăm de câteva gustări răcoritoare la soare? Puteți ghici deja la ce ne gândim: Sezonul de picnic a început și vrem să vă oferim câteva idei și rețete pentru acest lucru.
Sfaturi și idei pentru un picnic perfect de vară
Desigur, nu ar trebui să lipsească un picnic pe lista noastră de lucruri de vară. În cele din urmă, unele dintre preferatele noastre se reunesc aici: Prieteni/familie, natură și bineînțeles mâncare. Dar la ce ar trebui să fii atent pentru ca masa planificată în aer liber să fie la fel de perfectă pe cât o știi din film și televiziune? Vrem să ajungem la partea de jos a acestei întrebări în acest articol.
Trebuie pregătite doar câteva lucruri, astfel încât nimic să nu meargă prost. Pe lângă gustări, pe care le vom analiza mai detaliat mai târziu, există și câteva elemente esențiale care nu trebuie uitate. Ceea ce nu trebuie să lipsească din niciun picnic este firesc o pătură mare, Pe care nu numai mâncarea are spațiu, ci și toți ceilalți oaspeți.
Ce altceva ar trebui să fie acolo? Poate câteva perne, pentru a te face confortabil, un coș, să transport totul, Pachete de gheață, tacâmuri de unică folosință (de preferat ecologic din lemn sau bambus) și Placă de plecat precum -cupe, Șervețele, deschizator de sticle, tirbuşon, cuțit de buzunar și, desigur apă . Rămâi hidratat - mai ales sub soarele strălucitor.
Sfatul nostru: Ați dori să vă delectați cu o băutură răcoritoare în afară pentru între? Atunci te rog, încearcă-l pe al nostru Apă de oțet spumant care combină oțet de cidru de mere și un gust răcoritor, fructat-tart și este sigur că vă va încânta oaspeții la picnic.
Muzica potrivită asigură, de asemenea, o ambianță specială. Deci, creați în avans o listă de redare acasă cu câteva melodii relaxate pentru o întâlnire relaxată - și nu uitați tonomatul în ziua picnicului.
Picnic: Rețete sănătoase și ușoare
Ce poate ajunge în coșul tău de picnic pentru o excursie la țară? De fapt, tot ce își dorește inima. Cu toate acestea, există o regulă nerostită: Gustările sensibile sau care fac dezordine probabil ar trebui să rămână acasă . De aceea, preferăm să ambalăm o pâine de banană de casă în loc de o prăjitură cu cremă, de exemplu, și suntem astfel pe partea sigură și mai sănătoasă.
De asemenea, este o idee bună să evitați mizeriile, Pregătiți mâncarea cu degetele sau mâncarea în porții, care este, de asemenea, ușor de transportat. De asemenea, puteți aduce orice puteți mânca rece. Dar acum să exersăm - aici vrem să vă prezentăm câteva rețete adecvate picnicului, care vor face ca inimile mâncării să bată mai repede.
Sfatul nostru înainte de a începe mesele DIY: Dacă aveți nevoie de câteva gustări suplimentare pentru picnic, merită să adăugați un alt pachet Chipsuri de cocos, Bile cu proteine, Fructe crocante sau a noastră Se amestecă nuci și fructe de pădure a impacheta.
Salată de cuscus cu ton
O salată delicioasă nu ar trebui să lipsească din niciun picnic - în acest caz, cuscusul este deosebit de potrivit deoarece, datorită pachetelor reci, deține și bine și, spre deosebire de unele salate verzi, nu devine umed după un timp. Și cel mai bun lucru în legătură cu aceasta: această rețetă nu necesită tocare laborioasă și se prepară rapid.
Împachetează cu pui
Wraps-urile sunt, de asemenea, o mâncare specială foarte populară și nici nu necesită mult know-how și nici mult timp. Puteți utiliza rețeta noastră pentru împachetări cu pui ca bază, dar adaptați-o la gustul dvs. și adăugați unul sau altul ingredient - de exemplu porumb sau morcov.
Focaccia de fitness
Din punct de vedere culinar, picnic-ul este și mai distractiv dacă puteți să vă scufundați și să gustați niște pâine plată între ele. Avem chiar și versiunea pentru fitness fără conștiință vinovată, care datorită unei porții de proteine din zer beneficiază și de valorile nutriționale din aluat - și, desigur, are un gust delicios.
Hummus
Ce ar fi gustarea fără o baie potrivită? Apoi, rețeta noastră de hummus este potrivită, ceea ce garantează un rezultat frumos și cremos și, de asemenea, este implementat în cel mai scurt timp. Mai exact, acest hummus durează doar cinci minute.
Empanadas
Mici, dar puternici - găluștele noastre delicioase cu umplutură de carne tocată punctează puncte cu gustul și ingredientele sănătoase. Cu siguranță poți străluci la fiecare picnic cu această mâncare perfectă.
Pâine de banane umedă, vegană
Am menționat-o deja și, bineînțeles, nu vrem să vă reținem rețeta pentru o pâine de banane vegană. Este pufos, suculent și plăcut dulce. Datorită proteinei vegane, puteți chiar economisi mult zahăr și făină atunci când coaceți.
Data gustări de arahide
Îți place o explozie gustativă sănătoasă? Apoi, oferiți oaspeților dvs. de picnic gustarea noastră de arahide de dată, care nu numai că are un gust destul de gustos, dar aduce și un impuls energetic rapid.
Picnic cu conținut scăzut de carbohidrați: Este chiar posibil?
Credem că este un zvon că un picnic ar trebui să funcționeze doar cu o mulțime de carbohidrați și, în acest moment, dorim să oferim câteva contraargumente cu alte câteva rețete. Variantele cu conținut scăzut de carbohidrați nu sunt în nici un fel inferioare mâncărurilor clasice și gustul cel puțin la același nivel - indiferent dacă sunt dulci sau sărate.
Inspirația vine imediat! Următoarele rețete vor avea cu siguranță ceva pentru dvs.:
Biscuiți de casă cu conținut scăzut de carbohidrați
Adio grăsime și zahăr ieftine - cu aceste biscuiți DIY avem control asupra a ceea ce intră. Gustările delicioase, crocante, cu conținut scăzut de carbohidrați au, de asemenea, un gust excelent pe cont propriu și cu o baie.
Ceai de ardei gras
Cu o baie ușoară și aerisită de boia de ardei, vă oferim o tartă delicioasă și bogată în proteine, care este combinația perfectă pentru biscuiții cu conținut scăzut de carbohidrați.
Înveliți cu frunze de varză și o umplutură de mei-arahide
În loc de tortele tortilla, folosim pur și simplu frunze de varză crocante pentru a pregăti învelișuri proaspete și astfel economisim niște calorii și carbohidrați. De altfel, gustul nu suferă.
Sandviș cu proteine cu ton
Un sandwich nu trebuie să fie întotdeauna plin de carbohidrați. Cu sandvișul nostru de proteine, inclusiv tonul, întoarcem mesele și ne bazăm în totalitate pe proteine.
Frigarui de petrecere Falafel
Frigăruile noastre de petrecere falafel nu sunt potrivite doar pentru petreceri, ci și ca mici delicii pentru un picnic în mediul rural. Apropo, ele arată și ele destul de șic - așa cum se știe, ochii mănâncă cu ei.
Praline de nucă de cocos
Fără zahăr adăugat, înfășurat în cel mai scurt timp - acest amestec de fulgi de nucă de cocos crocanți și cremă de lapte fină este o necesitate pentru un desert de picnic.
Briose cu Cheesecake
Cu cheesecake-ul în format mic, vă oferim o alternativă de desert cu mai puțini carbohidrați, pe care oaspeții dumneavoastră o vor savura cu siguranță.
Cumpărați gustări de picnic: aceste alimente sunt potrivite
O gustare de picnic nu trebuie neapărat să fie ceva gata preparat, deoarece legumele crude sunt, de asemenea, mâncarea ideală pentru degete pentru foamea între ele. Deosebit de potrivite sunt alimentele care, datorită naturii, vin cu ambalajul aproape imediat - cum ar fi banana.
Iată câteva exemple care sunt foarte populare printre fanii pasionați de picnic și ajung întotdeauna în coșul de cumpărături: Pepeni, struguri, brânzeturi ferme, șuncă, castraveți, smochine, mere, piersici, prune, căpșuni, zmeură, afine, cireșe, nuci de toate felurile, roșii de cocktail, măsline, raie, ridichi, morcovi și antipasti.
La un picnic: la ce ar trebui să fii atent?
Odată clarificate aspectele culinare, vă puteți bucura la maxim de picnic împreună cu oaspeții dvs. Devine enervant doar atunci când diverse insecte cad pe tavan din cauza mâncării. De aceea ar trebui să fii mereu atent la delicatese pentru a proteja cu capace, hote pentru tort & Co. . Așa că țânțarii și viespile nici măcar nu se îndreaptă spre tine, creează lumânări speciale în aer liber remediu.
În plus față de insectifug, repertoriul de picnic include și protectie solara și, desigur saci de gunoi . De altfel, coșurile de gunoi din spațiile verzi și parcuri sunt mai mult destinate gunoiului de buzunar. Capacitatea este depășită, mai ales în weekend. Deci, cel mai bine este să abordați pe toți împreună o dată, să ordonați totul, să colectați resturile, să le puneți în punga de gunoi și să le aruncați în gunoiul menajer.