Piele crăpată 5 sfaturi pentru o piele sănătoasă
Suntem „înfășurați” în piele din cap până în picioare și de obicei ne simțim foarte confortabili. Acest lucru se schimbă rapid când suntem deranjați de mici fisuri în formă de crăpătură. Nu numai că fac rău ca iadul; procesul de vindecare durează mult. Cum explicați cum se dezvoltă pielea crăpată și ce puteți face în legătură cu aceasta.
Fiind cel mai mare organ uman, pielea are multe de făcut: este un perete protector împotriva influențelor externe și asigură că apa și căldura sunt stocate în corpul nostru. Dar dacă pielea este crăpată, atunci este bolnavă! Pielea crăpată necesită în special îngrijiri speciale.
Cauzele pielii crăpate
Pielea crăpată poate avea multe cauze. Cele mai frecvente sunt influențele externe precum frigul, căldura, soarele și apa; Din interior, deshidratarea, alimentația slabă, fluctuațiile hormonale și stresul afectează starea pielii.
Mâinile și picioarele sunt cel mai adesea afectate de pielea crăpată, deoarece pielea este mult mai subțire aici decât pe restul corpului. În plus, are doar câteva glande de sebum protectoare. Dacă influențele externe și interne menționate mai sus apar mai frecvent, glandele sebum produc mai puține grăsimi și pielea devine uscată și crăpată. Cu aceste 5 reguli puteți controla din nou pielea crăpată:
> Regula nr.1: Nu zgâriați pielea crăpată
Zone uscate și crăpate pe mâncărimea pielii! Acum este timpul să rămâi puternic! Cei care urmăresc presupusa scutire de la zgârieturi își înrăutățesc situația. O cremă de calmare a durerii sau un spray anti-mâncărime (de exemplu „Eucerin AtopiControl Anti-Itch Spray”) va ajuta la ruperea cercului vicios de mâncărime și zgârieturi.
> Regula nr.2: Pielea crăpată trebuie să fie alimentată cu suficientă umiditate
Foarte important pentru pielea crăpată: Asigurați pielii suficientă umiditate! Spălarea frecventă usucă pielea. Ar trebui să evitați complet scăldatul cu apă foarte fierbinte. Mai bine să faci un duș călduț. Pentru ca pielea să nu mai fie iritată, nu trebuie frecată prea tare. Apoi masați o cremă de grăsime anhidră în piele folosind mișcări blânde, circulare.
> Regula nr. 3: Pielea crăpată nu tolerează alcoolul
Această regulă se aplică nu numai băuturilor alcoolice, ci și îngrijirii! Produsele care conțin alcool usucă pielea. În schimb, ar trebui să utilizați o loțiune de spălat cu o valoare scăzută a pH-ului.
> Regula nr. 4: Pielea crăpată are nevoie de vitamine
Deficitul de vitamine este adesea cauza crăpării pielii. Impulsorii de putere sub formă de morcovi, țelină, ardei și cartofi dulci cresc din nou conținutul de vitamina A. Vitamina B se găsește în avocado, banane, mere și nuci. Spanacul, linte, ciuperci și fulgi de ovăz sunt pline de biotină - o vitamină de frumusețe care este responsabilă pentru frumusețea pielii, a părului și a unghiilor.
> Regula nr. 5: Pielea crăpată are nevoie de odihnă și relaxare
Sunteți ocupat la serviciu sau vă certați cu partenerul dvs.? Stresul este, de asemenea, un motiv pentru pielea uscată și crăpată! Deci: relaxați-vă, relaxați-vă și relaxați-vă din nou. Folosiți weekendurile pentru a vă bucura de o plimbare în natură. O mulțime de exerciții fizice ajută la reglarea fluxului sanguin către piele; Transpirația curăță porii, iar dușul ulterior clătește celulele moarte ale pielii.