Piele fără acnee prin Ayurveda - Valudis - Sfaturi pentru o viață mai sănătoasă și mai bună
O contribuție a echipei editoriale Valudis din 11 martie 2020
Acneea este o problemă a pielii foarte frecventă care afectează tinerii până la pubertate și doar câțiva adulți până la vârsta de 45 de ani. În Ayurveda, acneea este numită Youvana pitikas (care înseamnă izbucnirile tinereții). Aceasta arată prevalența acneei de la bătrânețe. Ayurveda a descris cauzele acneei și recomandă, de asemenea, cele mai bune remedii naturale pentru acnee pe bază de plante.
Un număr mare de glande producătoare de ulei numite „sebum” se găsesc sub piele pe față, spate, piept și umeri. În timpul pubertății sau al menopauzei, influența hormonilor sexuali produși la bărbați și femei face aceste glande mai active și produc o secreție uleioasă numită „sebum”. Sebumul face pielea mai grasă. Excesul de sebum înfundă porii pielii sau groapa foliculului de păr, creând acnee, iar porul blocat, sau acneea, servește ca un habitat excelent pentru bacterii. Infecția bacteriană provoacă inflamații (umflături roșii, dureroase ale zonei infectate) în porii înfundați sau în foliculul de păr, ducând la erupții.
Vata și Kapha sunt două doshas principale care sunt implicate în provocarea acneei și a cosurilor. Rakta dhatu sau sângele joacă, de asemenea, un rol important în provocarea acneei.
Vata, când este compromis din cauza dietei și stilului de viață nesănătoase, acționează asupra celorlalte două dosha (kapha și pitta) pentru a le agrava. Pitta agravată afectează rakta dhatu sau sângele. Sângele afectat afectează pielea și provoacă secreție excesivă de sebum. Kapha are o calitate lipicioasă. Kapha deteriorat este ceea ce conferă uleiului produs de glandele sebumice ale pielii lipicios. Așa se formează dopurile groase ale glandei sebumice în porii pielii și foliculii de păr, ceea ce duce la apariția acneei.
Totuși, acneea se înrăutățește
1. Pe piele se acumulează ulei, murdărie sau alte substanțe chimice dure.
2. Ai un nivel crescut de stres.
3. Vă răsfățați cu stoarcerea sau ciupirea acneei.
4. dacă există un dezechilibru hormonal în timpul ciclului menstrual, menopauză și pubertate.
5. Utilizați medicamente precum steroizi sau terapie hormonală.
Precauții pentru a evita exagerarea erupțiilor acneice:
- Evitați alimentele picante, uscate și uleioase. Acestea pot provoca indigestie și otrăvire a Vata.
- Mențineți obiceiul de a goli în mod regulat intestinele, deoarece acest lucru va normaliza întotdeauna Vata.
- Evitați alimentele rapide și băuturile răcoritoare.
- Spălați-vă fața cu un detergent ușor de două ori pe zi.
- Puneți o bandă de susținere pentru a preveni căderea părului pe față. Transpirația și murdăria care s-au acumulat pe păr pot cădea pe pielea feței prin șuvițe de păr.
- Evitați să folosiți smocuri.
- Spălați-vă părul în mod regulat cu un șampon ușor pentru a-l menține curat și pentru a preveni descuamarea.
- Strângerea și înjunghierea cosurilor provoacă cicatrici. Deci, evitați
- Evitați expunerea pielii la condiții climatice severe.
- Evitați cremele hidratante pe bază de ulei. Cremele hidratante pe bază de apă sunt întotdeauna benefice.
- Fă sport regulat.
Remedii naturale pentru acnee pe bază de plante:
- Spălați-vă fața de două ori pe zi cu apă călduță și săpun delicat.
- Spălați frunzele proaspete de methi (fenu-grecești) și macinați-le într-o pastă. Aplicați-le pe față și spălați-le cu apă călduță după 10 minute.
- Măcinați frunze de neem suculente și fragede cu curcuma până la o consistență de pastă. Aplicați această pastă pe acnee și cosuri. Spălați-le după ce se usucă.
- Aplicați un pachet facial de carne de roșii coapte și spălați-l imediat ce se usucă în mod natural (de preferință după 45 de minute).
- Nu păstrați machiajul în timp ce dormiți. Curățați-l cu un detergent ușor de plante.
- Se amestecă făina de midi (grame de făină) cu apă de trandafiri și se aplică un pachet de față.
- Consumul de salate proaspete de legume și fructe proaspete menține pielea sănătoasă și rezistentă la impurități.
- Bea multă apă (15 pahare pe zi).
Acest articol tratează o imagine clinică sau un subiect medical sau medical și nu este destinat autodiagnosticului. Contribuția nu înlocuiește diagnosticul de către un medic. Vă rugăm să citiți și să respectați informațiile noastre pe teme de sănătate!