Piele moale mătăsoasă cu Garshan - PURE NATURE AYURVEDA HOUSE

Garshan - un masaj intensiv uscat

Dacă vrei să începi ziua activ și cu o dispoziție bună, ar trebui să încorporezi cu siguranță acest masaj în rutina de dimineață. Oricât de blând ar părea masajul, efectele pozitive sunt multiple și vă oferă multe beneficii.

Punctul tău de pornire în ziua aceea!

Cu o mănușă Garshan, îți răscolești foarte mult praf în corp cu mare energie. Mănușile deosebit de sensibile stimulează ușor țesutul conjunctiv și sunt un început foarte special pentru ziua ta. Cel mai bun moment este înainte de dușul de dimineață.

Ce este o mănușă garshan?

Sunt mănuși din mătase brută - dacă este posibil, mătase bourette și sunt oferite în diferite dimensiuni pentru mâini mici până la mari. Le puteți cumpăra de la farmacii, magazine medicale sau prin comandă Ayurveda. Puteți pur și simplu să le spălați cu delicatele dvs. de 30 de grade, dacă este necesar.

Efort mic - efect mare!

Dacă puteți utiliza regulat masajul uscat ayurvedic, veți vedea și simți efectul foarte repede:

Metabolismul este stimulat și reziduurile metabolice (AMA) sunt eliberate
Circulația începe și te simți mult mai activ
Fluxul limfatic este susținut și fluidele care s-au blocat în corp se scurg mai bine
Efectul de peeling freacă pielea moartă de pe suprafață și pielea devine moale la atingeret

Efecte secundare pentru sănătatea ta

Mănușa de loofah sau peria uscată există de mai mult timp TREBUIE AVUT cunoscut în regimul tău de frumusețe. Vei fi uimit de câte efecte secundare pozitive are masajul fin Garshan pentru sănătatea ta.

Rigiditate matinală și boală articulară

Mișcările circulare ale mâinilor dvs. în jurul tuturor articulațiilor și șoldurilor și loviturile de la tălpile picioarelor către inimă permit sângelui să circule mai bine și „grăsimea” de pe articulație devine mai netedă.

Poliartrita cronică

Pielea este cel mai mare organ al nostru și este conectată la toate celelalte organe și nervi prin terminațiile nervoase fine de pe suprafața pielii. În Ayurveda vorbim de căi materiale brute (srotas) și căi materiale subtile (nadis), care pot fi, de asemenea, blocate. Dacă metabolismul nostru este activ, acesta asigură cea mai bună alimentare posibilă prin toate canalele până la cea mai mică celulă!

Indolență și letargie (exces de kapha)

O supraabundență de Kapha (mucus, retenție de apă) sau o mulțime de AMA (deșeuri nemetabolizate) în corpul nostru creează indolență sau letargie. Fluxul liber de informații este sever restricționat. Un masaj Garshan dimineața stimulează puternic metabolismul și elimină impuritățile și toxinele din corp. OJAS, ultimul nostru țesut (Dhatu) și semnul unui sistem imunitar puternic, este susținut în acest fel.

Pierderea in greutate si anticelulita

Întotdeauna recomand masajul Garshan dacă doriți să îndepărtați câteva kilograme în plus. Ciclul perfect de digestie, metabolism și circulația sângelui stimulează țesutul adipos și astfel susține reducerea greutății într-un mod natural. Și cu mâna ta magică, urechile de pe coapse, brațe și fese dispar - apropo.

Așa se face!

Ar trebui să faceți masajul Garshan dimineața după ce vă ridicați. Nu mai durează trei-patru minute. Trageți mănușile peste ambele mâini. Mișcările viguroase stau la baza succesului. Faceți lovituri lungi de perie pe oasele lungi ale corpului, cum ar fi coapsele, picioarele inferioare și brațele și vă mișcați mâinile înainte și înapoi, iar și iar. Articulațiile precum genunchii, gleznele și coatele sunt îngrijite pentru încălzire cu mișcări circulare. După o săptămână sau două, puteți crește numărul de lovituri de la zece la douăzeci la treizeci la patruzeci. Dacă ești foarte atent cu acest masaj și te simți adânc în corpul tău, te vei relaxa holistic la nivel mental.

Pasul 1

Începeți masajul la gât și deplasați-vă peste umeri de acolo. Masați peste umăr, cot, încheietura mâinii și articulațiilor degetelor în mișcări circulare, pe brațele superioare și pe antebrațe, precum și pe partea din spate a mâinilor, cu lovituri lungi și puternice.

Pasul 2

După masarea spatelui superior și a brațelor, continuați pe piept. Evitați zona inimii și sânii. Ar trebui să lucrați înainte și înapoi cu lovituri puternice deasupra sânilor.

Pasul 3

Acordați o atenție deosebită stomacului, unde se află majoritatea depozitelor de grăsime (lângă coapse, fese și brațe). Loviturile lungi de perie, alternând orizontal și diagonal, se simt bine aici. Luați puțin mai mult timp pentru această zonă.

Pasul 4

Acum continuați în cerc deasupra șoldurilor. Dacă acestea sunt rotunde și luxuriante, creșteți presiunea asupra mâinii. Picioarele superioare și inferioare, precum și picioarele urmează acum cu linii lungi. Articulațiile genunchilor și gleznele sunt încercuite cu dragoste cu mâinile. Simțiți căldura în mâini și articulații.