Piele uscată a feței Nutriția potrivită, îngrijirea și remedii eficiente la domiciliu

24 iulie 2019 de Martina Naumann Categorii: Cosmetice

Pielea uscată a feței este cauzată de prea puțin ulei și umiditate. Cu nutriția și îngrijirea potrivite, puteți contracara această deficiență.

Cum să recunoașteți pielea uscată de pe față

Pielea facială uscată este strânsă, are pete solzoase sau riduri mici, deoarece îi lipsește atât ulei, cât și umiditate. Dacă pielea este uscată, glandele sebum produc prea puțin sebum. Ca rezultat, uleiurile de piele nu pot lega suficientă apă care se evaporă din porii pielii pentru stratul protector natural. Conținutul de grăsime și umiditate al pielii este astfel dezechilibrat.

Stratul superior al pielii este uscat și simți că trebuie să îl aplici din nou tot timpul, deoarece fața ta este strânsă. Pot exista pete aspre pe obraji. Pielea pare plictisitoare.
Dacă pielea pierde prea multă umiditate pe termen lung, apar mici „cute” sub ochi sau în jurul gurii. Pielea este mai subțire și se simte ca pergamentul. Acest lucru se datorează faptului că fibrele de colagen din straturile mai adânci ale pielii sunt afectate. Ele leagă mai puțină apă și pot deveni fragile.

Pielea uscată a feței are multe cauze

Există multe motive pentru care aveți pielea feței uscate. Ar putea fi doar genele tale. Dar râurile sau bolile de vin ecologice pot, de asemenea, să vă usuce pielea.

Tip de piele: În mod natural ai unul Tip de piele, care formează mai puțin ulei de piele. Tipul de piele este ereditar. În acest caz aveți totul cu voi piele uscata a lupta.
Vârstă: Cu vârsta, glandele sebum produc mai puține grăsimi, iar fibrele de colagen din piele leagă mai puțină umiditate. Pielea matură are aproape întotdeauna de-a face cu problemele pielii uscate.
climat: Iarna, frigul și secul se retrag Aer încălzit umezeala pielii. Vara, soarele și vântul afectează pielea natural subțire și uscată.
stres: Stresul prelungit poate face ca fața ta să pară palidă și pielea să se simtă mai aspră.

Bolile pot fi, de asemenea, cauza uscării pielii feței:

Boli de piele la fel de Neurodermatită, psoriazis (Psoriazis) sau alergii de contact
Hipotiroidism
Diabet
Dezechilibre hormonale sau pilula
Medicamente precum cortizon
niste boală mintală, ca anorexia

Notă: Dacă suferiți de o piele foarte uscată, cereți unui dermatolog să clarifice cauzele.

Alimentație adecvată împotriva pielii uscate a feței

Cu nutrienții potriviți, puteți menține pielea uscată a feței hidratată și unsă.

A nutriție echilibrată cu o mulțime de legume, fructe și produse din cereale integrale este recomandat. Unii nutrienți sunt deosebit de buni pentru piele:

Vitaminele pielii A, C și E.

Acestea joacă un rol important în a permite noilor celule să crească din nou și colagenului din piele să lege apa. ei par antioxidant și ajută pielea să se reînnoiască.

Vitamina A sau betacaroten: Vitamina A se găsește în ficat, ouă și produse lactate. Sursele vegane sunt Morcovi, Cartofi dulci sau spanac. Precursorul conținut aici, beta-carotenul, poate fi transformat în vitamina A de către organismul însuși.
vitamina C este in Cătina, coacăze negre sau în legume precum varza sau paprika.
Vitamina E (tocoferol) vine abundent în uleiuri vegetale precum Ulei de germeni de grau sau ulei de masline înainte, precum și în nuci și produse din cereale integrale.

zinc

zinc susține efectul vitaminelor în diviziunea celulară. Pielea și părul necesită aproximativ 70% din zincul absorbit de corp. Alimente care conțin zinc include produse din cereale integrale, Semințe de dovleac precum și carne și produse lactate.

apă

Nu beți suficiente lichide poate duce la uscarea pielii. Prin urmare, bea suficient apă, neindulcit ceai de plante sau spritzere de fructe. Societatea germană de nutriție recomandă să beți cel puțin un litru și jumătate pe zi. Dacă transpirați mult (de exemplu vara sau când faceți mișcare), ar trebui să beți mai mult pentru a compensa pierderea de lichid.

Evitați excesivul alcool- și Utilizarea nicotinei. Îndepărtează umezeala de pe piele.

Pielea facială uscată: îngrijirea corectă a feței

Aveți grijă de pielea uscată, susținând stratul protector natural al pielii cu grăsimi și uleiuri. Nu uita că fața ta are nevoie și de umezeală.

Cu asta Rutină de îngrijire pielea feței devine mai delicată:

Curăță-ți fața cu ușoară, cu pH neutru Produse de curatat. Folosesti Săpun, are aproape întotdeauna o valoare pH alcalin care nu se potrivește cu valoarea acidă a pH-ului pielii. Reîncadrarea în săpun împiedică uscarea pielii. Acestea pot fi uleiuri vegetale precum uleiul de măsline din Săpun de Alep sau ulei de migdale grăsimile sale sau animale, cum ar fi laptele de oaie sau de capră.
Cu un pH ușor acid Toner facial restabiliți bariera naturală de protecție a pielii. De exemplu, utilizați un oțet ușor ca Oțet de mere. Dacă puneți câteva picături pe o minge de bumbac umedă, oțetul se diluează imediat. Toner facial pe bază de alcool purtați și deshidratați pielea, așa că ar trebui să le evitați.
Folosește o Crema de ingrijire pentru pielea uscată care vă alimentează pielea feței atât cu ulei, cât și cu umiditate. Cosmeticele naturale vă oferă o gamă largă de ingrediente îngrijitoare natural, în special pentru pielea uscată. Sigiliul organic ca Natură și BDIH asigurați-vă că se utilizează numai ingrediente organice.