Pielea este o oglindă a sănătății

Așa cum se spune, ochii sunt fereastra către suflet, pielea este oglinda sănătății.

Pielea noastră preia o multitudine de funcții pentru organismul uman: oferă protecție, reglează temperatura corpului, participă la metabolism și, ca organ senzorial, acționează ca un mediator între corp și mediu. 1 Contribuie la unicitatea noastră - gândiți-vă doar la amprenta!

Dieta și pielea sănătoasă

Pielea este formată din milioane de celule și este cel mai mare organ uman. 1 De exemplu, vitamina D, un material de construcție care întărește oasele, se formează în piele la lumina soarelui. Dimpotrivă, dieta poate avea, de asemenea, un impact important asupra sănătății și stării pielii. Prea mult sau prea puțin din anumiți nutrienți poate declanșa alergii ale pielii sau simptome de deficit. Puteți spune pe piele dacă nu beți suficiente lichide, dacă dieta dvs. nu este bogată în vitamine, este variată și echilibrată sau dacă lipsesc mineralele și alți nutrienți, cum ar fi acizii grași esențiali.

Apoi pielea se usucă mai repede și pot apărea erupții. Vitaminele A, C, E, B2 și în special B3 sunt importante pentru o piele sănătoasă. 2,3 Deoarece acești nutrienți se găsesc în multe alimente diferite, dieta ar trebui să fie variată pentru a menține pielea sănătoasă și capabilă să-și facă treaba.

Hidratare regulată a pielii

Corpul uman reprezintă mai mult de 60% din greutatea sa de apă. 4 Este important să aveți suficiente lichide, altfel pielea se va usca. Un adult ar trebui să bea în jur de 1,5 litri pe zi. 5, 6 Apa minerală și ceaiurile din plante și fructe neindulcite sunt cele mai bune. Al 7-lea

Dieta necorespunzătoare poate declanșa o erupție cutanată

Intoleranțele alimentare nu mai sunt neobișnuite. Fie că lactoză, gluten, conservanți etc. - factorii declanșatori ai intoleranței au un lucru în comun: baza este dispoziția individuală a unei persoane și, de obicei, acestea apar în scurt timp după consumarea alimentelor. Simptomele posibile care afectează pielea includ erupții cutanate, mâncărime și eczeme. Un jurnal alimentar ajută la identificarea posibilelor intoleranțe. Aceste alimente trebuie evitate de urgență și confirmate printr-un test alergic medical.

Pielea este dinamică

Pielea este un organ dinamic. Toate celulele pielii sunt reînnoite o dată în decurs de aproximativ 28 de zile 8. Prin urmare, poate dura aproximativ o lună pentru ca o schimbare a dietei să devină vizibilă pe piele.

Tratament eficient pentru erupții cutanate

Dacă erupția cutanată este ușoară sau moderată, vă recomandăm să tratați zona afectată a pielii cu o cremă care conține hidrocortizon precum FeniHydrocort. Aplicarea cremei calmează pielea și ameliorează în mod eficient simptome precum mâncărime, umflături și roșeață. Crema nu conține alcool, parfumuri și parabeni și conține, de asemenea, aditivul dexpantenol în concentrație de 0,5%, care îi susține proprietățile de îngrijire.

Dacă pielea este prea uscată, nu își poate îndeplini în mod adecvat funcția de protecție.

Pielea uscată își poate îndeplini funcția de barieră doar într-o măsură limitată și poate proteja organismul de alergeni și iritanți doar într-o măsură limitată; în schimb, poate deveni inflamată, înroșită și mâncărime.

1 Weller R, Hunter H și Mann M. Reacțiile pielii la lumină. În Dermatologie Clinică Ed. A V-a. 2015. John Wiley & Sons. pp. 3/14

2 opțiuni NHS: vitamine și minerale. Disponibil la: http://www.nhs.uk/Conditions/vitamins-minerals/Pages/vitamins-minerals.aspx Accesat la 23/03/16 (paginile 6,10,11,18,22)

3 Îngrijirea frumuseții și a pielii: vitamine și antioxidanți. Disponibil la: http://www.webmd.boots.com/vitamins-and-minerals/optimum-health-16/skin Accesat la 23/03/16

4 școala de știință a apei USGS. Apa din tine. Disponibil la: http://water.usgs.gov/edu/propertyyou.html Accesat la 23/03/16

5 deshidratare. NHS Choices. Disponibil la http://www.nhs.uk/conditions/Dehydration/Pages/Introduction.aspx Accesat la 31.03.16 pagina 3

6 Apă, băuturi și sănătatea ta. NHS Choices. Traieste bine. Disponibil la: http://www.nhs.uk/Livewell/Goodfood/Pages/water-drinks.aspx Accesat la 31.03.16

7 Semne și simptome ale pielii deshidratate. Disponibil la: http://www.livestrong.com/article/96146-signs-symptoms-dehydrated-skin/ Accesat la 31.03.16

8 Structura și funcția epidermei legate de proprietățile barierei. Baroni A și colab. Clinici în Dermatologie 2012; 30: 257-262

Alte articole utile

Piele sanatoasa

Mai puțin stres pentru pielea ta

Stresul poate declanșa reacții cutanate. Aflați cum stresul vă afectează pielea și ce puteți face în legătură cu aceasta.

erupții cutanate

De ce mănâncă pielea când se vindecă?

Inflamația este utilizată pentru a elimina stimulul dăunător și apoi pentru a vindeca țesutul corporal. De multe ori, inflamația este asociată cu o erupție cutanată sau mâncărime.

erupții cutanate

Neurodermatită

Neurodermatita este foarte stresantă pentru multe persoane afectate. Dar de unde vine erupția mâncărime și ce poți face în legătură cu aceasta? Aflați cum arată simptomele dermatitei atopice și cum pot fi tratate.

Cremă FeniHydrocort 0,25% hidrocortizon 2,5 mg/g/Cremă FeniHydrocort 0,5% ingredient activ: hidrocortizon.
Domenii de aplicare: 0,25%: Pentru ameliorarea simptomelor inflamatorii ale pielii. 0,5%: Pentru ameliorarea bolilor inflamatorii ale pielii moderat pronunțate. Atenție: Conține alcool cetostearilic și sorbat de potasiu.
Doar farmacie. Stare: 09/2017. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Comprimate acoperite cu fenistil Ingredient activ: maleat de dimetinden
Domenii de aplicare: Pentru ameliorarea simptomatică a mâncărimii legate de histamină; mâncărime asociată cu varicela la copii mici; rinita alergică la pacienții cu vârsta peste 6 ani; Urticarie (urticarie). Atenție: conține glucoză, zaharoză (zahăr) și lactoză. Doar farmacie. Stare: 05/2018. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Ingredient activ al gelului fenistil: maleat de dimetinden
Domenii de aplicare: Pentru ameliorarea pe termen scurt a mâncărimilor la mușcăturile mici de insecte pruriginoase pe pielea intactă. Mâncărime în boli de piele, cum ar fi eczeme cronice, urticarie și alte boli ale pielii legate de alergie; Arsuri de gradul 1, arsuri solare. Atenție: Conține 4-hidroxibenzoat de metil (Ph.Eur.) Și propilen glicol. Doar farmacie. Stare: 05/2018. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Fenistil picături Ingredient activ: maleat de dimetinden
Domenii de aplicare: Pentru ameliorarea simptomatică a mâncărimii legate de histamină; mâncărime asociată cu varicela la copii mici; rinita alergică la pacienții cu vârsta peste 6 ani; Urticarie (urticarie); Muscaturi de insecte. Doar farmacie. Stare: 05/2018. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.