Pierde 15 kg în 3 săptămâni - Excesul de greutate și obezitate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Ei bine, știi ce, cred că încă nu ți-ai dat seama. Încerc să te ajut cât mai bine, într-adevăr, dar tu nu mă asculți. Așa că, mă opresc, ce rost are să-mi pierd timpul scriindu-ți mesaje lungi pline de sfaturi bune dacă nu ții cont de el ?
Noroc cu rahatul tău de apă
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Oulalala vrei să slăbești la fel de multe kilograme ca într-un timp atât de scurt ?
Dar de ce atunci, un anumit eveniment? Nuntă, logodnă, vacanță pe litoral .
Îmi pare rău, sunt curios, dar îmi place să știu ce face să piardă cineva. Ei bine, tocmai am primit răspunsul !
Toată lumea știe că este posibil să slăbești atât de mult în greutate și chiar + dar îngrijorarea este „după”.
Și chiar puteți vedea că există un „după” cu multe consecințe negative, dovada este că majoritatea oamenilor de pe acest forum sunt acolo pentru că au știut acest „după”.
Deja faptul că bei atât de multă apă pe zi (presupun că este pentru a umple lipsa de hrană) îți vei deteriora grav rinichii și, din păcate, asta nu poate fi compensat pentru !
Este normal să nu fi căzut după mere în cele 3 săptămâni când nu ați mâncat nimic, deoarece fiecare corp uman este programat pentru un posibil episod de foamete care ar apărea, dar îngrijorarea este că, de fapt, atunci când nu mâncați nimic, obosiți corpul tău enorm, nu vorbesc despre somn, ci vorbesc despre corpul tău uman, pentru a rezuma, îți reduci mult speranța de viață.
În plus, ești 1,69m pentru 63 kg, ai o greutate sănătoasă, potrivită și ideală. puteți pierde în greutate puteți ajunge la 45 kg (ceea ce este extrem de subțire în opinia mea), dar veți avea 45 kg cât timp 2 săptămâni 3 săptămâni și după ce veți relua, ceea ce încerc să vă explic este că, de fapt, cel mai mic lucru pe care îl vei înghiți chiar și un măr, corpul tău îl va lăsa deoparte pentru a-l depozita, deoarece l-ai făcut să sufere de foame și, cu cea mai mică oportunitate, sări deoparte și va deveni incontrolabil.
5 până la 6 ore de sport sunt inutile sportul nu te face să slăbești, contribuie la pierderea în greutate, desigur, ca parte a unei diete echilibrate și variate, dar dacă nu îi oferi corpului tău ceea ce are nevoie pentru a face sport, este inutil și crede-mă te va cere + un măr. Și probabil prin practicarea sportului tău vei experimenta „căderea în mere”