Pierde 2 kilograme în 15 zile - Blogul
M-am săturat de 2 kilograme în plus! Daca vrei slăbiți efectiv 2 kg în 15 zile, atunci avem metoda perfectă, simplă și fără probleme. Pentru a pierde în greutate fără a vă frustra sau a fi nevoit să cântăriți fiecare aliment sau să numărați toate caloriile, alegeți doar câteva obiceiuri sănătoase. Cu dieta noastră de rapel, slăbești rapid: în două săptămâni, cele 2 kilograme în plus ai dispărut !
Pierderea în greutate fără să ne gândim la asta cu metoda de două treimi
Cum să slăbești cu 2 kilograme în 15 zile ? Pentru o bunăstare expresă și o cură frumoasă, nu este nevoie să vă schimbați obiceiurile alimentare, nici să eliminați toate grăsimile din dietă și chiar mai puțin să memorați rețetele dietetice dintr-o carte de dietă! Există o modalitate simplă de a pierde în greutate, de a te îngrasa fără a te priva.
Așa-numita metodă „două treimi” se bazează pe un principiu simplu: cu fiecare masă și cu fiecare gustare, reduceți cu o treime cantitatea de alimente pe care le-ați mânca în mod normal. Când este timpul să vă serviți, luați câteva secunde pentru a vizualiza farfuria pe care v-ați fi dat-o în mod normal și pur și simplu reduceți dozele cu o treime! Același lucru este valabil și pentru băuturi: nu vă terminați prea bine paharul de sodă sau alcool! Simplă de aplicat în orice situație, această metodă expresă vă permite să nu faceți nicio diferență în stilul dvs. de viață: sunt permise prânzuri în cantină, mese cu prietenii și chiar aperitive pe terasă. Din prima zi, ai o senzație de ușurință și, în decurs de o săptămână, ai pierdut deja un kilogram !