Pierde 2 kilograme în 2 zile (zile)
Salut baieti! Cum pot slăbi 2 kilograme în 2 zile? Efectul Yo-yo & co. nu-mi pasă
5 răspunsuri
Nu este posibil, dar 2 zile de mere sunt cu siguranță cele mai bune. Dacă rămâne la 2 zile, nici acest lucru nu este nesănătos. O zi de mere pe săptămână este de fapt foarte sănătoasă.
Dietele mono. De exemplu, am pierdut 1 1/2 cu o dietă cu ou de mere într-o singură zi, fără exerciții fizice și pentru a strânge pielea tonic, mai tonic, sunt o femeie de 15 ani, 168 cm și 53 kg și am cântărit odată 68,8, totul doar din cauza acestor diete mono, mănânc din nou normal așa că 800-1000 de calorii pe zi îmi țin 53 kg și totuși slăbesc;) dar este diferit pentru toată lumea:))
53 kg la 168cm este deja subponderal. Și 1000 de calorii nu sunt normale, nu sunt suficiente.
Contraîntrebare: la ce bun îți face dacă crești din nou 3 kg după aceea?
Deci am 1,70m înălțime și când mănânc „normal” cântăresc 52 kg. Dar, din moment ce fac un sport în care trebuie să cântăresc mai puțin de 49 kg (altfel aș avea șanse mai mici) fac diete. Încep cu 2 săptămâni înainte de turneu. Scopul meu a fost întotdeauna să măresc rata metabolică bazală (de exemplu, mai mult exercițiu/sport), dar totuși să acordați atenție unei diete echilibrate. Și funcționează. Și nu: nu cred că 49 kg sunt subponderali. Și: mai mănânc chipsuri și altele asemenea. (Dar nu în timpul dietei
Este foarte, foarte dificil. Cu toate acestea, puteți încerca să nu fiți nimic de la 6:00 seara și să mâncați numai lucruri sănătoase. De asemenea, este foarte important să nu beți băuturi răcoritoare, DOAR apă (de asemenea, fără apă cu aromă).
întrebări similare
Așa că mănânc un măr pe zi de câteva zile, am slăbit și 2 kilograme, chiar dacă este doar apă, nu prea îmi pasă, am vrut doar să mă opresc înainte ca școala să înceapă să piardă în greutate, doar în seara asta am atât de multă ciocolată și altele mâncat și mă tem total de efectul yo-yo ce ar trebui să fac ?
Aș vrea să încerc dieta cu supă de varză într-o săptămână, pentru că ar trebui să slăbești 7 kilograme în 7 zile, cred că ai auzit de ea, dar mă întreb dacă mai câștigi cele șapte kg după aceea din cauza efectului yo-yo, dar dacă am făcut-o în timpul Dieta cu supă de varză ar face, de asemenea, sport, aș mai obține efectul yo-yo din nou . A avut deja cineva experiență cu această dietă, dacă da, ți-a adus ceva
Pe termen scurt este, de asemenea, ok: b Pot să scot asta într-o săptămână? Efect Blablabla jojo.: D Nu-mi pasă, vreau doar să scap de el pentru scurt timp
Trebuie să am o anumită greutate pentru un ton de box și am o greutate de peste 4 kilograme. Cum pot slăbi rapid cele 4 kilograme în decurs de 3-4 zile? Bineînțeles că nu-mi pasă de efectul jojo pentru că am nevoie de această greutate doar pentru 1tg
Am 13, 1,79 m înălțime și cântăresc 95 de kilograme (supraponderal)
Am început dieta de accident ieri, durează 14 zile. Așa sunt folosite rezervele mele de grăsime.
Cu toate acestea, am citit că obțineți efectul yo-yo după o dietă, cum o pot evita ?
Bună ziua, am slăbit 3 kilograme într-o săptămână bună, după cum puteți vedea, am mâncat cu greu nimic. Asta înseamnă că atunci când ajung la greutatea dorită (46 de kilograme, până acum sunt 3 kilograme) și mănânc din nou în mod normal, efectul yo-yo va distruge totul din nou -. De aici întrebarea mea: Cum aș putea folosi yo-yo? - Preveniți efectul ?
Buna seara, in primul rand va rog sa luati in serios intrebarea mea:) Este un pariu in care trebuie sa slabesc 3 kg si termenul meu se incheie in 3 zile. Cum pot slăbi în siguranță 3 kg atât de repede? Efectul yo-yo nu este atât de important pentru mine; dar ar fi mai bine dacă nu! Și dacă nu reușesc, cum pot obține cântarul să arate mai puțin greutate? MULȚUMIRI.
Sunt o femeie de 14 ani, 1,64 m înălțime și cântăresc 71 de kilograme
Vreau să slăbesc fără efectul yo-yo
Imi puteti da sfaturi
Buna ziua, sunt femeie, 15 ani si cantaresc 63 de kilograme. Aș vrea să slăbesc 5-8 kilograme. Care este cel mai rapid mod de a face acest lucru fără efectul yo-yo?
Și repede. Acum nu-mi pasă de efectul yo-yo. Mănânc iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și niște fructe. Este posibil? 25 de kilograme. Dacă fac matematica, funcționează.
Deși aș vrea să slăbesc, am 1,78 înălțime și cântăresc 95 de kilograme. Ar dori cineva să piardă în greutate cu shake almased, are vreo experiență? Apare efectul Jojo?
Plănuisem să slăbesc aproximativ 5 kilograme în aproximativ o săptămână, acest lucru este posibil fără efectul de yo-yo?
De fapt, nu știu câte kilograme vreau să slăbesc pentru că tot ce vreau să fac este să scap de stomac, se poate face în 1 săptămână?
Vreau să o fac în aproximativ 6 săptămâni.
Cum poți pierde 10 kilograme și cât de repede ar putea merge fără efectul yo-yo?
Au o greutate de 61,5 kilograme cu una mai mare de 1,63