Pierde 20 kg - diete și forumuri dietetice
Dukan. Pft. Dieta moft -. și prost în opinia mea! - din moment .
Nimic nou sau revoluționar în lumea regimurilor. dacă nu toate marketingul și instrumentele derivate care fac averea acestui tip care este un om de afaceri bun .
Desigur, consumând doar proteine, slăbim, dar când luăm alte alimente, ne îngrășăm.
Ca să nu mai vorbim de persoanele care își pierd părul, care au probleme de sănătate din această cauză .
Pierdem repede și reluăm repede, există deficiențe.
În timp ce mănâncă:
- Dimineata:
5 pisici, 12,5 g unt, un iaurt natural fără grăsimi, 200 ml lapte semidegresat și 200 ml suc de fructe dimineața;
- La pranz:
150 g șuncă de porc sau 200 g creveți sau 2 ouă sau altele, câte legume crude doriți, 145 g alimente crude cu amidon, 30 g pâine, 1 lingură de ulei, brânză și o bucată de fruct (greutate conform la fructe);