Focus pe blogul Diet Detox Eric Favre

focus

Dieta de detoxifiere constă în limitarea modului său de a mânca numai produse vegetale numai, făcând suc sau altele, timp de 7 zile succesive. Acest dietă nu numai că pierde în greutate, dar ajută și la îndepărtarea deșeurilor din corp și la confort. Totuși, trebuie să fii atent, deoarece detoxifierea este foarte controversată.

Caracteristicile detoxifierii:

  • Mancare pe baza de fructe, legume sau suc
  • Pentru 1 până la 7 zile succesive
  • Slăbire și detoxifiere
  • Regim foarte restrictiv
  • Suc de lămâie nelimitat, apă și ceai

Sursele dietei de detoxifiere

Dieta de detoxifiere se poate face din multe aspecte. De exemplu, cu lămâie, din suc sau doar fructe și legume întregi. Scopul acestei diete este menținerea organelor pentru a putea curăța bine corpul și a valida detoxifierea.

Cum te face ca dieta de detoxifiere a stomacului să te slăbească ?

Dieta de detoxifiere îmbunătățește bunăstarea fizică și mentală și crește nivelul de energie. Ajută la reducerea poftei de mâncare și la un somn bun. De asemenea, vă ajută să aveți o piele strălucitoare și un sistem imunitar mai puternic. Dietele de detoxifiere măsoară corpul uman cu un motor al mașinii care se poluează în timp, absorbind deșeurile și toxinele care provoacă oboseală. Acest lucru provoacă o schimbare negativă a tonului pielii și a părului, un sistem imunitar slăbit și dificultăți de digestie etc. Corpul însuși provoacă aceste deșeuri, dar ar putea fi și poluare, droguri, fumat sau alcool. Uneori, corpul nu mai poate expulza toate aceste deșeuri, motiv pentru care este utilă o cura de detoxifiere. Organele cele mai vizate în timpul unui tratament de detoxifiere sunt ficatul, rinichii și intestinele. Prin această detoxifiere, permite acestor organe să funcționeze bine și întărește metabolismul. În cele din urmă, ajută la arderea mai multor calorii.

Trebuie remarcat faptul că principalele organe cheie ale detoxifierii din organism sunt ficat și rinichi. Corpul produce deșeuri și aceste organe care au grijă să le excludă în mod natural. Ficatul este implicat în formarea ureei înainte de a fi exclus din organism și în eliminarea alcoolului și a drogurilor prin lucrul cu rinichii, distrugerea acizilor grași. Rinichii se ocupă apoi de clarificarea sângelui și de extragerea deșeurilor. Dacă rinichii încă funcționează bine, nu vor exista griji cu privire la calitatea sângelui.

Cât durează dieta de detoxifiere ?

Dieta de detoxifiere se face într-o perioadă de 1 până la 7 zile și nu se recomandă depășirea acestei perioade. Această dietă este mai presus de toate foarte restrictivă și dacă există continuitate peste 7 zile, aceasta ar putea cauza deficiențe grave. Există mai multe moduri de a face dieta: câteva zile succesive sau o dată pe săptămână etc. Durata este una dintre cheile succesului curei de detoxifiere.

Alimentele permise

Alimentele sau băuturile de pus pe listă pentru ziua de „detoxifiere” sunt în general:

  • Ceai verde
  • Roșii
  • Țelină
  • Sfeclă
  • Anghinare
  • Morcov
  • Citrice: lămâie, portocală, grapefruit
  • Fructe roșii: afine, mure, căpșuni, zmeură, afine
  • Alimente bogate în clorofilă: sparanghel, păpădie, avocado, kiwi, kale, năsturel, arpagic, mentă, busuioc, cimbru, pătrunjel etc.